Когда я только начинала свою практику как психолог, мне было неловко признавать, что я увлекаюсь эзотерикой. В профессиональном сообществе это не поощряется, ведь психология всё больше стремится к научности, опирается на доказательные методы и статистику. А эзотерика от науки гораздо дальше, в последнее время её даже пренебрежительно называют «шизотерикой».
Мне казалось, что я должна выбрать: либо быть серьёзным специалистом, либо полностью отказаться от карьеры психолога и окунуться в карты таро, астрологию и так далее. Я боялась, что сочетание этих «миров» вызовет недоверие. Но со временем поняла: именно в этом и есть мой путь. Я не противопоставляю психологию и эзотерику - я вижу, как они могут дополнять друг друга, если подойти к ним осознанно.
Например, астрология и карты Таро для меня - это не способ узнать «судьбу» или переложить ответственность на звёзды. Это образный язык, способ заглянуть внутрь себя, найти необычное объяснение знакомым чувствам, немного поиграть с восприятием. Это скорее способ украсить будни и поиграть со смыслами и метафорами, чем директивная система решений всех проблем. Да, это развлечение, но иногда именно через игру мы находим глубину. Важно не уходить в крайности: в эзотерике (как и в психотерапии) важно помнить о своей личной ответственности за принятие решений и построение своего жизненного пути. И в этой статье я хочу рассказать, как энергетические практики могут помогать в терапии. Не магией. Не чудом. А через чувства, образы и бережный контакт с собой.
🪬Энергетические практики как дополнение к психотерапии
Эзотерика работает с невидимыми, но важными слоями жизни: с интуицией, ощущениями, внутренним «я». Я думаю, что в ней есть огромный потенциал для работы с подсознанием.
Вот что могут дать некоторые энергетические практики:
- Медитации, ресурсный транс, визуализации и саблиминалы (скрытые аффирмации) - для «заземления», возвращения себе чувства контроля и восстановления после эмоциональных встрясок;
- Работа с телом (дыхание, йога, пилатес и другое) - для высвобождения застрявшей энергии (боль, гнев), а также для практики отпускания и принятия (работа с незакрытыми гештальтами);
- Очищение пространства (ароматы, свечи, благовония, ритуалы) - для чувства защищённости;
- Символы и образы на МАК картах или картах Таро - для диалога с бессознательным, с внутренним «я» и открытия новых граней своей личности.
Когда человек не может выразить словами, тело и образы говорят за него.
🧠Почему это работает?
Потому что эмоции - это тоже энергия. Если мы её не выражаем, она застревает в теле, а это может привести к психосоматическим проблемам. Еще раз напомню: речь не о «замене» терапии астрологией или ритуалами, а о дополнительной поддержке в процессе личной терапии. Конечно, в рамках психологического консультирования, я не делаю таро расклады и не рассказываю клиентам о фазе луны, однако мини-медитации и практики с дыханием имеют место. Остальное клиент может практиковать самостоятельно в перерывах между сессиями, если чувствует, что это интересно и полезно.
А что вы думаете об эзотерике в разных её проявлениях? Можно ли быть психологом, при этом увлекаться астрологией и Таро?