Зарплата пришла — и как будто её не было. Всё разлетелось за неделю, а потом снова: одалживания, пайки из холодильника, грусть. Знакомо? Тогда эта статья для тебя.
Разберёмся, почему деньги исчезают быстрее, чем хотелось бы, и что делать, чтобы в конце месяца не сидеть на мивине.
👤 Жизненный пример: «До зарплаты ещё неделя»
Андрей, 29 лет. Зарплата — 35 000 ₽.
Каждый месяц у него был один и тот же сценарий.
В первую неделю он жил «нормально»: покупал продукты получше, заказывал доставку, пару раз заходил в кафе. Не шиковал — просто позволял себе чуть больше, чем обычно.
«Я же работаю, имею право», — думал он.
На второй неделе деньги начинали таять.
Андрей уже считал, сколько осталось, и мысленно делил эту сумму на дни.
Третья неделя — эконом-режим.
Макароны, остатки из холодильника, отказ от встреч и лишних поездок.
Четвёртая — знакомое чувство неловкости:
— «Сможешь до зарплаты перехватить?»
— «Я потом отдам».
Однажды Андрей сел и просто выписал всё на листок:
сколько тратит обязательно, сколько — «по ощущениям», и сколько реально может тянуть в неделю.
Никаких приложений. Просто цифры.
Он впервые разделил зарплату по неделям и убрал лишние деньги с основной карты.
И неожиданно заметил:
жить стало не скучнее — стало спокойнее.
Деньги перестали заканчиваться внезапно.
И фраза «дожить до зарплаты» больше не звучала как выживание.
1. Не веди себя как миллионер в день зарплаты
Первая ошибка — тратить в начале месяца, как будто ты внезапно разбогател. Шикарные продукты, спонтанные траты, «ну я же заработал».
💬 Что делать:
Установи лимит трат на первую неделю. Например, дели зарплату на 4 части (по числу недель) — и живи на одну долю. Удивишься, насколько легче станет.
2. Заведи «честный» бюджет
Не нужно быть бухгалтером. Просто сядь и прикинь:
- сколько тебе нужно на обязательные платежи (квартира, связь, транспорт);
- сколько на еду и быт;
- сколько можно оставить на «хочу» и мелкие радости;
- сколько попробовать отложить.
📋 Пример:
Зарплата — 35 000 ₽
Обязательные расходы — 18 000 ₽
Осталось — 17 000 ₽
Из них:
5 000 ₽ — на еду
3 000 ₽ — на «хочу»
2 000 ₽ — в копилку
7 000 ₽ — запас, который тратишь по неделям
3. Убери доступ к «лишним» деньгам
Чем доступнее деньги — тем быстрее они уходят. Особенно если это карты с овердрафтом, кредитки или накопления под рукой.
💡 Советы:
- храни сбережения на отдельной карте, без быстрой доставки в приложение;
- убери из кошелька карту с «запасом»;
- отключи автосписания с кешбэками, которые мотивируют на бессмысленные траты.
4. Задавай себе один простой вопрос перед покупкой
«Это мне точно нужно сейчас?»
Не через месяц, не «на всякий случай», не «ну классная же вещь». Именно сейчас.
Если ответ — «не факт» — положи обратно. Через 24 часа 80% желаний проходят.
5. Устрой себе недельный чек
Каждую неделю (лучше по пятницам) садись и отвечай на 3 вопроса:
- Сколько потратил?
- На что ушло больше всего?
- Что можно сделать по-другому на следующей неделе?
📌 Можно делать это в заметках телефона, на бумажке или в приложении. Неважно где — важно понять, как ты обращаешься с деньгами.
6. Найди три бесплатные радости
Мы часто тратим не потому, что надо, а потому что хочется порадовать себя.
На самом деле радость — не только в покупках.
💡 Идеи:
- прогулка без телефона;
- бесплатные события в городе;
- вечер кино и чая дома, без суеты;
- подкасты, музыка, книги;
- спорт, зарядка, дыхание.
👉 Если ты будешь радоваться без покупок — в кошельке останется больше.
7. Имей буфер — хотя бы 1 000 ₽
Накопления — это не только про отпуск. Иногда 500–1 000 ₽ на карте в конце месяца могут спасти от одалживания.
💬 Пусть у тебя всегда будет мини-резерв на неожиданные траты: лекарства, проезд, что-то срочное. Это уменьшает тревожность и даёт уверенность.
8. Не ругай себя — работай с тем, что есть
Ты не обязан быть идеальным финансистом. Иногда расходы вылезают — и ничего страшного. Главное — видеть картину и двигаться вперёд.
Шаг за шагом ты научишься тратить с умом, а не под ноль.
🧾 Подведём итоги
Чтобы не остаться без денег в конце месяца, тебе нужно:
✔ Делить зарплату по неделям
✔ Знать свои обязательные расходы
✔ Убрать быстрый доступ к деньгам
✔ Проверять себя каждую неделю
✔ Искать радость не только в тратах
✔ Держать резерв хотя бы в 500–1000 ₽
💬 Жизнь проще, когда ты управляешь деньгами, а не они тобой.
💬 Подписывайтесь, если тема близка. Здесь только реальные лайфхаки без воды.
📲 Подписка = поддержка. А каждый просмотр от подписчика помогает каналу развиваться. Спасибо!