Пролог: история Кати (32 года)
Допустим Катя, знакомится с неким Сашей в чате, который посвящён настольным играм. Через два дня - первое «я тебя люблю», через две недели - арендуют первую квартиру, через четыре месяца - слёзы и раздел имущества.
«Я знала его меньше, чем кассира в пятёрочке около своего дома», признаётся Катя. Катя не «легкомысленная»; она программист-тимлид, отлично планирует проекты. Но сердцу, кажется, нужен постоянный адреналиновый «прыжок веры».
Этот стиль описывается, как эмофилия - стабильную особенность личности, когда человек легко и часто влюбляется.
Что же такое эмофилия?
Обычная влюблённость: чувства растут медленно, 2-3 серьёзных романа до 30 лет, "красные флаги" становятся заметны раньше и решение о "серьезных" отношениях принимается обдуманно.
Эмофилия: чувства «вспыхивают» за часы или дни, 5-7 романов и больше к тем же 30-ти годам, новизна «замывает» тревожные сигналы.
«Эмофилия описывает не нужду в отношениях, а охоту за кайфом от влюблённости»
Попробуем измерить «скорость любви»
Emotional Promiscuity Scale (EPS) всего 10 утверждений.
Два блока: легко («я влюбляюсь сразу») и часто («я влюбляюсь много раз»).
Если вы соглашаетесь с > 6 пунктами, пора признать в себе эмофила.*
*В скандинавском опросе 2 607 взрослых шкала показала надёжность α = 0,85 и доказала, что эмофилия почти не совпадает с большой пятёркой черт (r < 0,40)
«Большая пятёрка черт личности» (Big Five) - теория о структуре личности, которая предполагает, что каждому человеку присущи пять черт характера.
Эти черты, известные как аббревиатура OCEAN (openness, conscientiousness, extraversion, agreeableness, neuroticism), включают: Открытость. Восприимчивость к новым идеям, любознательность, креативность. Подробнее у меня в Telegram-канале.
Быстрый самотест: вспомните, сколько раз за прошлый год вы говорили «я влюбился/влюбилась». Больше трёх? Вероятно, у вас высокий балл EPS.
Что нового узнала наука в 2024-2025 гг.
- +30-40 % романтических связей к 35 годам. «Катя-программист» уже пережила 6 сериалов отношений, когда однокурсница всего два.
- На каждое «деление» EPS, примерно 1,2 дополнительных эпизода измен, Эмофилы чаще «перепрыгивают» в новое чувство, ещё не закрыв старое. Сильнее их тянет к партнёрам с «тёмной триадой» (подробнее про темную триаду).
- «Плохие мальчики/девочки» создают максимальный эмоциональный всплеск, риск игнорировать контрацепцию растёт. «Мы знакомы всего день, но это же судьба…»
Почему так происходит? Рассмотрим пару примеров
- «Аэропорт без досмотра». Андрей встретил Марину на конференции, выпили кофе, и он уже заказывает билеты к ней в другой город. Мозг эмофила пропускает этап проверки безопасности ради взлёта эмоций.
- «Повторить уровень». Аня расстаётся, но вместо «пережить» запускает новую игру: поиск быстрых отношений, первые свидания и тот же гормональный коктейль.
- «Карусель сравнения». Олег (низкий EPS) счастлив в тихих отношениях; Юля (высокий EPS) уверена, что «где-то там» чувства могут быть ещё ярче, и идёт искать.
Химия влюблённости
- Окситоцин: более высокая базовая чувствительность = быстрее формируется доверие.
- Дофамин: эмофилы чаще выбирают новизну, как любители экстремальных горок.
- Система вознаграждения: мозг «запоминает» кайф быстрого старта и зовёт за добавкой.
Помните, пока это гипотезы: прямых замеров гормонов у эмофилов мало; лаборатории планируют лонгитюды с анализом слюны до и после знакомства. Не забывайте исследовать самого себя!
Если вы узнали себя, что делать?
- «Сказал(а) люблю на первой неделе». Правило 48 часов: не принимать решений до двух полных ночей сна.
- Игнорирование «красных флагов». Писать чек-лист рисков и показывать (обсуждать) с другом или близким человеком.
- Сближение и потом резкий спад. Планировать «режим тишины»: свидание без новых стимулов, чтобы проверить совместимость в спокойном состоянии.
- Неверность «по пути». Осознанно закрывать старые отношения, вводить «день молчания» перед любой встречей с бывшим.
А если эмофил ваш партнёр?
- Не дёргайте резко: быстрый «цветочный» этап - их топливо. Предлагайте договариваться о скорости, а не тормозить насильно.
- Прозрачность целей: спросите, к чему он/она стремится через месяц, полгода.
- Техника «свидание-радар»: вместе оценивайте, что происходит (эмоции / факты / риски).
Итог
Эмофилия - не приговор и не диагноз. Это стиль любви, который волшебен на старте, но требует сознательных тормозов. Если вы научитесь осознавать свой «скоростной режим», можно наслаждаться эмоциональными подъёмами без аварий - и даже превратить быструю искру в долговечный огонь.
*Обложка для поста сгенерирована с помощью нейросетей.
Спасибо, за ваш интерес! С уважением, психолог-психотерапевт Сорокин Василий (мой сайт).
- Ещё больше интересного на моём канале The Psychology Time | Психология