Как хорошо, что я пишу пост с опозданием и жару мы прошли Я не знаю как в других городах, но в нашем городе было два дня ужасная жара, а мест для купания у нас мало 🤭 водоемы были как муровейник.
Как хорошо, что я пишу пост с опозданием и жару мы прошли
Я не знаю как в других городах, но в нашем городе было два дня ужасная жара, а мест для купания у нас мало 🤭
водоемы были как муровейник.
Рекомендации
- При первых признаках перегрева — головная боль, слабость, головокружение — ищите прохладу и восполняйте воду.
- Избегайте длительного пребывания на солнце в часы 12:00–16:00.
- Пейте достаточно воды — минимум 2–3 л/сутки.
- Защищайте кожу (крем SPF 30–50) и голову (шляпа или кепка).
- Берите лёгкую хлопчатобумажную одежду светлых тонов.
- Планируйте прогулки и активности на утро или вечер.
- Нам повезло у нас дома стоит вентилятор, кондиционер это дорого богато, спасались как могли.
- чай да водичка э
- как вы спасаетесь в жару? У вас тоже потепления?
- самое интересное, что сейчас дожди пошли и получается ужс влага