Диалог от первого лица: Ты: У меня болит спина, делаю упражнения, но ничего не помогает. В чём дело? Специалист: Потому что обычные методы — ЛФК, массаж, корсеты — не работают, если есть глубинные причины: эмоциональные блоки, гормональный дисбаланс или зажатые нервы. Ты: То есть мои обиды и стрессы влияют на позвоночник? Специалист: Именно! Каждый отдел позвоночника связан с эмоциями и при нарушенной подвижности позвонков проявляются: Ты: А как тогда укрепить позвоночник по-настоящему и надолго? Специалист: Нужна комплексная работа: Ты: А спорт и осанка? Специалист: Движение важно (ходьба, плавание), но сначала сними причины зажимов. Осанка выправится сама, когда уйдут блоки. Ты: Почему нельзя просто делать упражнения? Специалист: Позвоночник — это "зеркало" твоего состояния. Если есть давние проблемы, физнагрузки могут дать временный эффект или усилить проблему. Нужна глубокая работа с телом и психикой. Вывод:
Хочешь здоровую спину? Работай не только с мышцами, суставами но и с эмоц