⏰Время с возрастом летит быстрее, — подтвердили учёные
Исследователи из Института пограничных областей психологии и психического здоровья (IGPP) выяснили: дело в том, как мозг записывает воспоминания. В детстве всё ново — он активно фиксирует впечатления, поэтому день кажется длинным. Взрослые живут по шаблону, однообразие и меньше новых событий — мозг записывает мало воспоминаний, и неделя сжимается в один день.
Усугубляет ситуацию недосыпание и соцсети. Бесконечный скролл создаёт иллюзию разнообразия, но мозг видит однотипный контент и почти ничего не запоминает.
Решение простое: спать 7-9 часов, еженедельно пробовать новое и замечать детали. Новый маршрут, незнакомое кафе, изучение языка — всё это добавляет «кадры» в память и растягивает время.
🔴Подписаться на Севастополь в курсе
