Иногда ребёнок растёт в семье, где есть кроватка, игрушки, ужин по расписанию и даже сказка на ночь — но в его глазах всё равно тоска. Он может быть сыт и опрятен, но внутри — будто пуст. Это и есть депривация — когда малыш растёт без самого главного: тепла, принятия и любви.
💔 Я, как мама и как женщина, не понаслышке знаю, как легко можно не заметить этот тревожный звонок, особенно если вокруг тысяча дел и забот. Но когда психологи говорят: «Ребёнок может отказаться от жизни», — это не метафора. Это страшная правда. В этом материале расскажу вам, что такое депривация, как она разрушает детей изнутри и что может сделать каждая из нас, чтобы вернуть малышу ощущение любви и безопасности.
Когда мама рядом, но её будто нет
Депривация — это не только про брошенных детей или детские дома. Это может происходить и в обычных семьях, когда мама эмоционально недоступна. Например, из-за стресса, болезни, сложностей в семье. Она рядом, она заботится — но не с душой. Ребёнок это чувствует. Очень остро.
У психологов есть такие понятия, как явная и скрытая депривация. Первая — это когда мама физически отсутствует. Вторая — когда мама есть, но как будто в другом мире. И вот тут начинаются проблемы: малыш начинает чувствовать себя ненужным, лишним, «неправильным». Он может перестать есть, плохо спать, отставать в развитии, часто болеть. Он страдает — молча, изнутри.
Как обезьянка ищет тепла
В середине XX века учёные провели показательный эксперимент. Детёнышу обезьяны дали на выбор двух «мам»: одна — жёсткая с бутылочкой молока, другая — мягкая, но без еды. И малыш сначала ел у первой, но всё время проводил с мягкой. Потому что еда — это не всё. Гораздо важнее — тепло, контакт, ощущение «я не один».
Точно так же устроен и ребёнок. Он ищет не только еду и безопасность, он жаждет любви. И без неё теряет почву под ногами.
Даже если вы стараетесь — ребёнку всё ещё может быть одиноко
Один из самых трогательных случаев, который я слышала от психолога, — про девочку, у которой мама умерла. Но самое страшное, что мама «ушла» задолго до смерти. Она была рядом, но постоянно занята своими проблемами, в конфликтах, в болезнях. И ребёнок чувствовал это отсутствие. Да, её обнимали бабушка с дедушкой. Да, её любили. Но пустоту от мамы — ничто не заполнило.
Как распознать депривацию у ребёнка?
- Резкие перепады настроения
- Частые болезни
- Отказ от еды
- Задержка в развитии
- Капризы, слёзы без причины
- Чувство тревоги и страха разлуки
Если вы замечаете что-то из этого — не обвиняйте себя, но прислушайтесь.
Как помочь малышу почувствовать себя любимым?
💗 Даже если вы устали, можно просто полежать рядом, обнять, включить мультик и быть вместе
💗 Отложите телефон хотя бы на 15 минут в день и полностью включитесь в игру
💗 Нарисуйте для него то, что он закажет, — пусть почувствует, что его желания важны
💗 Объясните ему его чувства: «Я вижу, что тебе грустно, ты злишься — давай вместе разберёмся»
💗 Если что-то пошло не так — обнимите, попросите прощения, будьте живой, настоящей, человеческой
Иногда достаточно просто быть рядом. Не как взрослый, который что-то «должен», а как человек, у которого есть сердце.
И если вы чувствуете, что не справляетесь — не бойтесь просить помощи.
Иногда лучшее, что мама может сделать для ребёнка, — это сначала помочь себе. Восстановиться, найти поддержку, почувствовать себя живой. Потому что только из полноты можно давать любовь, а не из пустоты.
💬 Поговорите с ребёнком. Поиграйте. Посмотрите на него — по-настоящему. Он может не сказать вам «мама, мне не хватает любви» — но покажет это каждым своим взглядом, каждой слезой.
И пусть в его жизни будет не только забота, но и тепло. Настоящее, живое. Ваше.