Самое удивительное в наше время и с высоты прожитых лет - это какое-то странное отношение к простым вещам.
Ну то есть, есть же закономерности. Которые работают всегда. Потому что такие вот у нас законы физики, термодинамики и прочей биологии.
Ну как электромагнитные силы. которые существуют и работают вне зависимости от наших знаний о них. Притом определенным образом.
Вот сейчас у народа большущая проблема - как бы похудеть.
В самом деле, вот как?
И тут появляется самый простой, проверенный временем, физикой. биологией и логикой, обоснованный со всех сторон совет - надо меньше есть.
Всё.
И тут, обычно, подымается волна возмущений. Мол как можно такое советовать. Что, дескать, за ерунда. Оставьте, дескать, эти нелепицы, подавайте нам эксклюзивные диеты, дорогие препараты, сладкоголосых коучей и прочие радости современного мира.
Хотя суть то очень простая. Меньше есть. Всё.
Даже больше двигаться не подойдет, это про другое. Близкое. но про другое.
А похудение и потолстение устроено до смешного просто. Сугубо согласно законам сохранения.
Больше ешь чем тратишь - толстеешь. Меньше - худеешь. То на то - находишься в текущем весе.
Всё.
Нюансы есть, но это нюансы. У кого-то быстрый метаболизм, у кого-то медленный. Но по-прежнему всё упирается в сколько есть, просто с быстрым метаболизмом чтобы растолстеть есть нужно больше. И чем моложе тем больше, это я авторитетно могу заявить, ибо лет до 25 поговорка "не в коня корм" была про меня, я ел всё. Но даже тогда съесть торт в одно лицо не смог зараз. например. Полторта - смог. Голодный был.
Есть нюансы и про то что есть, столовая ложка сахара, например, намного больше чем пара яблок, а булка с маслом, вареньем и по чаек с тремя ложками сахара куда больше чем полкило брокколи.
Но это тоже нюансы.
А упирается всё в чем меньше ешь - тем меньше вес.
Вот такая вот суровая и однозначная истина.
Тем удивительнее нынешняя индустрия похудения. И потолстения. И опять похудения. И деньги ведь безумные крутятся, диеты всякие особенные, аж до хирургии дело доходит.
Что угодно, лишь бы не есть меньше.
А, ну да, охота же есть то. И не просто есть, а охота булку с маслом, чай с сахаром, торт с кремом.
Ну так, перефразируя, любишь сладкое кушать - люби и за центнер весить, притом не мышцами. Те, которые мышцами, кстати, едят не меньше. Просто другое.
Впрочем это совсем другая история.
А цель этой статьи - поделиться абсолютной истиной, которая в 2025 году уже совсем не модная, а лет через 10 и вообще забудется.
Чтобы меньше весить - надо меньше кушать.
Всё.