Зеленый чай – это напиток, который получают из листьев чайного куста. Его производят путем скручивания и сушки листьев чая. Зеленый чай отличается от черного чая тем, что он не подвергается ферментации и сохраняет все свои полезные свойства.
Зеленый чай содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты, катехины, флавоноиды, витамины и минералы. Он также обладает тонизирующим и бодрящим эффектом, улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина в крови и помогает бороться с инфекциями.
В зависимости от сорта зеленого чая, он может иметь разный вкус и аромат. Например, чай с жасмином имеет нежный цветочный аромат, а чай с мятой имеет освежающий вкус.
Однако, как и любой другой продукт, зеленый чай имеет свои противопоказания. Например, его не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек и печени, а также беременным женщинам.