Лимонник китайский — уникальное растение с выраженным тонизирующим эффектом, которое активно используется для нормализации артериального давления и улучшения общего состояния организма. В этой статье подробно расскажем, как лимонник влияет на давление, кому он полезен, а кому противопоказан, и как правильно принимать препараты на его основе.
Что такое лимонник китайский?
Лимонник китайский (шизандра) — вечнозеленая лиана, произрастающая в Восточной Азии и на Дальнем Востоке России. Его полезные вещества содержатся в ягодах, листьях и коре. Растение активно используется в фитотерапии и адаптогенах благодаря способности тонизировать организм и регулировать артериальное давление.
Как лимонник влияет на давление?
- Повышение давления
Шизандра активирует центральную нервную систему, включая сосудодвигательный центр. Это приводит к усилению работы сердца, учащению сердечных сокращений и повышению сопротивления сосудов, что увеличивает артериальное давление в среднем на 10–15 мм рт. ст. - Понижение давления?
Несмотря на успокаивающий адаптогенный эффект, лимонник не понижает давление. Он улучшает когнитивные функции, помогает справляться со стрессом и умственными нагрузками, но не снижает артериальное давление.
Кому полезен лимонник при давлении?
Для гипотоников
Людям с низким давлением лимонник помогает повысить тонус сосудов, улучшить проходимость и снизить уровень холестерина. Это мягко повышает давление, облегчая симптомы слабости и головокружения. Рекомендуется принимать утром в виде чая или небольших доз экстракта (1–5 капель).
Для гипертоников
При повышенном давлении лимонник может сгладить резкие скачки, но сам по себе из-за тонизирующего действия способен вызвать тахикардию и повысить нагрузку на сердце. Гипертоникам перед применением необходима консультация врача.
Формы приема лимонника
- Свежие ягоды — эффективны, но имеют кислый горький вкус, редко употребляются в чистом виде.
- Настойки и отвары — удобны, но концентрация активных веществ варьируется в зависимости от способа приготовления.
- Чай — приятный напиток с низкой концентрацией действующих веществ, подходит для регулярного употребления.
- Экстракт — концентрированная форма, быстро усваивается, легко дозируется. Подходит для контроля дозировки и быстрого эффекта.
Распространённые мифы о лимоннике
- Мгновенный прилив энергии — эффект наступает через 40 минут и усиливается при курсовом применении.
- Лимонник лечит все болезни — это не так, но он укрепляет иммунитет и поддерживает организм в стрессовых ситуациях.
- Вызывает резкие скачки давления — клинические данные этого не подтверждают у здоровых людей.
- Раздражает желудок — обычно нет, при правильной дозировке риск минимален.
Заключение
Лимонник китайский — эффективный и мягкий адаптоген, который помогает гипотоникам повысить давление и повысить бодрость, а гипертоникам — стабилизировать скачки. Благодаря своим полезным свойствам шизандру часто выбирают вместо кофе для утреннего заряда энергии.
Купить качественный экстракт лимонника можно в интернет-магазине «Кипеньский гриб». Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
#лимонник #лимонниккитайский #лимонникфото #лимонникрастение #лимонниккупить #лимонниккитайскийфото #лимонникописание #лимонниклистья #семеналимонника #лимонникчай #лимонниккитайскийописание #ягодылимонника #лимонниктрава #плодылимонника #лимонниккустарник #лимонниксвойства