" Вы не больны у вас Жажда"
Ф.Батмангхелинж.
Давно закинула эту книгу на ЛитРес, но все не было настроения её прочитать. Думаю, но я и так знаю, что пить воду полезное там наверное нет ничего нового.
Но когда до ее дошли руки и я взялась за чтение узнала об очень большом влиянии воды на организм.
С детства знала, что при высокой температуре нужно пить много воды.Лет 10 назад узнала, что количество выпитой воды влияет на нашу кожу. Покраснения и сухость кожи можно устранить если пить простую воду в достаточном количестве. При этом клетки постоянно вырабатывают коллаген, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.
Но эта книга мне рассказала о том как водой люди спасаются от таких болезней как астма, аллергия и волчанка.
А ещё для меня стало открытием, что головная боль, боль в суставах, изжога и запор - это малая часть сигналов организма о недостатке воды. Так же цвет мочи может стать сигналом о недостаточном потреблении воды. Моча должна быть светлая, почти прозрачная.
Ещё автор пишет как на наш организм влияет соль.
Очень много интересного и полезного узнала из этой книги. Советую к прочтению.
