Все мы путешественники. В той или иной степени. Большинство, конечно, под путешествиями понимают географию...но не всё то корабль или повозка, что движется. Движется, в первую очередь, наш РАЗУМ. В своё время я очень много времени уделял тренировкам и медитациям, в основном, следуя буддийской традиции. Этой, изначальной, той, что принято называть "тхеравада", или "старый Путь". Медитации на дыхание оказались большим подспорьем в плане понимания как внешних, так и внутренних процессов. Сейчас этому пути не следую, но ,как временную тренировку,- очень даже посоветую буквально каждому, если интересуетесь познанием. Прежде всего, физиологично и понятно. Второе- помогает восстановить ритм, чувствование и осознавание времени-пространства не дискретно, обрывками в промежутках от события до события, а именно фоново, сплошным потоком. Это несколько новое (для большинства из нас), полагаю, будет понимание. У монахов и аскетов вообще много чему стоит поучиться, и полезному, и важному, и интере