📍Помните: Эти признаки НЕ ЯВЛЯЮТСЯ диагнозом!
Они лишь возможные подсказки, которые должны стать поводом обратиться к врачу (терапевту, нутрициологу, диетологу) и сдать анализы.
Самодиагностика и самолечение могут быть опасны!
Вот некоторые распространенные сигналы и нутриенты, дефицит которых «может» их вызывать:
1. «Гусиная кожа» (Фолликулярный кератоз): Может указывать на возможный дефицит Витамина А, Витамина С, Омега-3 жирных кислот, Цинка.
2. Заусенцы и Сухая/Поврежденная кутикула:
Часто связаны с возможным дефицитом Витамина А,
Витамина Е, Витамина С, Омега-3 жирных кислот.
3. Постоянно Сухие/Трескающиеся Губы (Хейлит):
Могут сигнализировать о возможном дефиците
Витамина В2 (Рибофлавин), Железа, Цинка, Омега-3 жирных кислот.
4. Повышенное выпадение волос: Может быть следствием возможного дефицита Витамина Д, Железа, Цинка, Белка (аминокислот), Биотина (В7),
Холина, Кремния.
5. Отсутствие/Уменьшение Белых Лунок (Лунул) на Ногтях: Некоторые специалисты связывают это с возможным дефицитом Витамина В12, Железа, Белка.
6. Заеды в уголках рта (Ангулярный хейлит/ стоматит): Частый признак возможного дефицита Витаминов группы В (особенно В2, ВЗ, В6), Железа, Цинка.
