Ну что, суббота удалась. Я сделала кучу важных дел:
✅ Убрала.
✅ Покормила.
✅ Полила.
✅ Отправила.
✅ Нашла.
✅ Нашлась.
Села. Взяла книжку. Тишина. Покой. Кружка чая.
И тут - голос из внутреннего комитета тревоги:
- «Ты же еще не ВСЁ сделала! Ты что, ЗАБЫЛА?»
- «А посмотри-ка вон на ту полку... Нет ли там пыли в форме разочарования?»
- «Как ты можешь расслабляться, когда в мире ещё не хватает добрых дел и идеального порядка?!»
Но я сижу. Читаю. Не встаю.
Потому что учусь.
Не «зарабатывать» отдых.
А просто разрешать себе отдыхать - пока ещё на ногах, а не когда уже волоком до подушки.
Я тренируюсь замечать усталость не по синдрому "орущей хозяйки", а по мелочам:
когда раздражает чайник,
когда воздух кажется липким,
когда сама себе надоела.
Я учусь не выигрывать отдых в лотерее «переделай сто дел», а брать его сама, как взрослый человек, которому можно.
Иногда прямо в разгаре дня.
Пока плита не взорвалась.
Пока никто не орёт.
Пока чай ещё горячий.
Мозг шипит. Внутри зудит чувство вины.
Но я сижу. Пью чай. Читаю.
Потому что мне это нужно - до того, как я опять превращусь в распластанную эмоциональную тряпку.
💬 А ты умеешь отдыхать ДО того, как начнёшь подумывать о побеге в коробку?