Извините , что сразу обращаюсь к вам с просьбой, но буду очень благодарен , если вы поделитесь своей историей в комментариях , когда вам было трудно, новы справились, поверьте, многие теряют надежду , когда не могут изменить своё состояние и положение .
Решил написать эту статью, чтобы помочь людям обрести веру, что жизнь можно изменить . Так как я продвигаю идею психологии и психотерапии, поэтому мне важно расакарыть это не только со стороны, где человек превозмогает себя на волевых усилиях, а где он не мог ощущать проявления своей жизни из-за психологических проблем.
Не надо думать, что у них рог на голове
Многие думают, что люди с травмами психологическими это те, кого нужно держать в специальных местах. Но даже, если нам трудно сказать "нет" или договориться о самых простых вещах - это травма, это не значит, что мы не сможем с ней жить или у нас вырастет рог на голове, это значит, что мы будем испытывать неприятные ощущения в этих самых делах...
На личном примере
У меня диагностировали деперсонализацию, это, когда смотришь на этот мир словно со стороны и не ощущаешь своего тела и у тебя нет понятий: нравится, радует, хочется и т д. Есть только тревога, которая работает по принципу : правильно и неправильно , можно и нельзя и постоянное напряжение ...
И, когда с помощью психотерапии мне удалось ощутить себя ... Это не сравнить ни с чем: еда имеет вкус, солнце может радовать , есть энергия и желание жить...
Но пока я на "качелях" и состояние пока переменчиво, но я теперь верю, что могу просто жить и не тревожиться, хоть на это ещё и понадобится время
Поделитесь, пожалуйста , своей историей в комментариях. Давайте людям подарим надежду.
Метод по снятию симптомов тревожности