- Смывать макияж перед сном ВСЕГДА. Двухэтапное очищение мне в помощь (гидрофильное масло + гель/молочко для умывания). Но очень легкий макияж могу смыть только молочком.
- Если использовала SPF, то снова прибегаю к двухэтапному очищению.
- Я не вытираю лицо после умывания, а промакиваю салфетками (можно заменить на полотенце, но использовать его только один раз, затем - в стирку).
- Не оставляю кожу влажной, чтобы вода сама испарилась. Так как с капельками воды “улетает” и влага из кожи. По этой же причине не использую термальную воду, особенно в самолете, где воздух невероятно сухой. Ее использование допустимо только при влажном климате.
- Наношу уход сразу после умывания - не хожу с “голым” лицом. Кожный барьер нарушен, тут и трансэпидермальная потеря влаги, кислотная мантия страдает, вырабатывается больше себума и многое другое.
- Не использую физическую эксфолиацию (скрабы, гоммажи, мочалки), отдаю предпочтение химической (средства с кислотами в составе). Исключение - энзимные пудры, нечасто. Ну и на теле могу использовать скрабы, отталкиваясь от состояния кожи.
- Часто меняю наволочку и не трогаю лицо грязными руками.
- Читаю составы всех уходовых средств и подбираю их, исходя из нужд моей кожи.
