Автор: Любовь Хридайя.
Приветствую, дорогие искатели Истины. Меня зовут Любовь Хридайя и я здесь для того, чтобы дать вам знания, связанные с искусством жить по сердцу, йогой сердца или Хридайя Йогой.
Мы сегодня будем говорить об очень реальных вещах. Не о метафизике и параллельных реальностях, а о том БЛАГЕ, которое доступно вам прямо СЕЙЧАС. Это то, что вам уже доступно, вы владеете этим, просто пока не знаете, как пользоваться. Это не процесс передачи суперсилы от меня вам, а уже встроенная функция вашего сознания, а я лишь передам вам знания об этом.
Медитацию называют путём к истинному себе. Нас влечёт это понятие, хотя мы и не знаем наверняка почему. Это смущает, а иногда даже раздражает, но что-то или КТО-ТО внутри нас не сдаётся, а проявляет любопытство к медитации, к её познанию. Почему? Потому что в этом состоянии мы получаем ответы на все вопросы. Это не «занятие», не тренировка и даже не вполне практика, хотя мы и будем называть медитацию практикой. Это СОСТОЯНИЕ РАЗУМА, тела, эмоций, пребывающее в гармонии и сотрудничестве с духом. Когда вы начинаете медитировать, вы удерживаете это состояние, возможно, 5 минут, потом 20 минут, 40… а в один прекрасный день вы понимаете, что медитация стала вашим постоянным состоянием. Вам уже не нужно садиться по-турецки и закрывать глаза. Вы просто занимаетесь своими делами, а всё ваше существо пребывает в состоянии покоя и благости, но в то же время адекватно отзывается на все проявления этого мира. Именно адекватно, без гнева, раздражения, эгоизма или лишней эмоциональности. Это ведёт нас к состоянию равновесия, перевоспитанию своего эго и раскрытию себя как Истинного Я, избавление от страдания, а точнее – привычки страдать.
Но приобретение состояния медитативности в жизни базируется на изучении и понимании рядя вещей, а именно: препятствий в общении со своим Я и методов устранения этих препятствий, а также – действенных практик в самопознании и правильных форм применения Себя в миру и обществе. Давайте разберёмся с тем, что является нашей путеводной звездой на этом пути и что нам мешает быть медитативным, слышать себя и быть уверенным в каждом действии.
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и связанные с ним БЛАЖЕНСТВО и СТРАДАНИЕ
Мы все стараемся понять своё предназначение, понять для чего мы живём и найти свой Путь. И эта мысль доставляет нам одновременно НАСЛАЖДЕНИЕ и СТРАДАНИЕ. Это одновременно наше благословение и наша беда. С блаженством всё более или менее ясно. А вот что доставляет неудобство при попытке понять своё предназначение? Попробуйте остановить сейчас чтение, подумайте и назовите возможные причины неудобства в вашем конкретном случае.
Наверняка вы столкнётесь с трудностями в выполнении этой задачи. Словно вас окружает тишина, которая сама задаёт вам вопросы вместо того, чтобы давать ответы. невозможность получать ответы. Это и есть главное неудобство – это невозможность получать ответы.
В нас существует конфликт, который активирует это неудобство. Духовные наставники говорят, что ответы на все вопросы либо в нас, либо у Бога. Но проблема в том, что Бог не проявляется в нашей жизни как привычный собеседник. Мы лишь можем рассчитывать на то, что будем чувствовать Его присутствие хотя бы как тепло солнца на своей коже в погожий день. А в сумрачные дни своего бытия нам предстоит помнить это тепло и не позволять тьме опутать наш разум и сердце. Это позиция вечно голодного скитальца, который понятия не имеет, когда он сможет поесть в следующий раз. Из-за этого наше общение с Богом становится неполноценным и формируется рабский менталитет, когда мы словно выпрашиваем Его милость.
И всё же, это какие не какие, но отношения, ведь к Себе оказывается пробиться ещё сложнее, чем к Богу. Это происходит из-за того, что Его совершенство очевидно, в то время как плотные и не всегда чистые одежды эго заслоняют от внутреннего взора нашу истинную суть. Получается, мы не можем постичь свою ПРИРОДУ, а следовательно, не можем во всей полноте постичь и божественную.
Давайте вместе поймём нашу с Богом природу.
БОЖЕСТВЕННАЯ ПРОСТЫНЯ – место, где прячется Бог.
Нам говорят: «Бог создал человека по своему образу и подобию» и мы, как правило, отождествляя себя со своим телом и умом, делаем умозаключение – Бог выглядит, думает и действует как человек, просто Его возможности и влияние намного шире. И это, от начала и до конца обман, поскольку речь как раз-таки идёт о наших с Богом сходных возможностях, духовных возможностях, а не о теле или уме. Нас с Богом объединяет НЕВИДИМАЯ субстанция, энергия, без изучения которой мы никогда не сможем понять, принять и лицезреть бога, как ни старайтесь.
Кажется, что невозможно понять, что это за невидимая субстанция. Но, на самом деле, мы знаем, ЧТО ЭТО и даже не подозреваем об этом. Дам несколько примеров проявления данной субстанции: наши воспоминания и фантазии, переносящие нас через пространство и время – они дают нам возможность вновь и вновь переживать моменты радости, вызывать творческое вдохновение, дарить озарения идеями, проходить уроки в настоящем, воспринимать любовь, транслировать знание людям, мысленно обнимать любимых и передавать им энергию через расстояние и время.
Но всё вышеперечисленное является результатом циркулирование вышеупомянутой божественной субстанции, соединяющей нас и Бога. А что есть она сама?
Это ЛЮБОВЬ.
Мы неразделимы с человеком, которого любим и всегда знаем, что благословляющей силой нашего единения является Бог. Но сколько таких людей в вашей жизни? Один, два, три человека? А что, если этих людей может быть бесчисленное множество? Что, если это те люди, которые сейчас сидят в кафе, вагоне метро, офисе вокруг вас, за окном вашего дома? Посмотрите на них сейчас. Просто обратите внимание на них. Посмотрите новым взглядом с открытостью и добротой в сердце, словно вы ждёте узнать в ком-то из них лучшего друга.
Любовь начинается с фокуса доброты и открытости.
Обратите внимание на чувство, возникающее в сердце при открытом взгляде сердцем на других людей — это два-три-четыре лоскутка божественной ткани соединились в моменте. Если вы продолжите в этом духе, то единство, эта «простыня» божественной энергии, о которой толкует Адвайта Веданта, будет увеличиваться. И вы сами захотите расширить эту «простыню», кусочки божественной ткани с разными узорами будут присоединяться к вашему сердцу один за другим. Они все не должны быть белыми и одинаковыми – это цветной ковёр Любви. Это пространство, где все остаются особенным собой и при этом не отвергаются вами.
Вы увлечётесь пополнением божественной «простыни» и в один прекрасный день вдруг наткнётесь на Бога… Вы ощутите Его во всём этом полотне и себя в Нём.
Ведическая философия говорит, что Брахман (или Творец) – есть единая суть всего мироздания и обладает тремя качествами, которые на санскрите звучат как «САТ», «ЧИТ» и «АНАНДА» - ВЕЧНОСТЬ, ЗНАНИЕ, БЛАЖЕНСТВО. И если индивидуальная душа человека по своим качествам тождественна Богу – высшему сознанию, значит, наше истинное «Я» также обладает тремя изначальными качествами – вечностью, знанием и блаженством.
Как же прийти к этому? Как ощутить это, будучи человеком?
Остановимся на двух из этих качеств: Вечностии Блаженстве. Уже само погружение в них дарит ключ к источнику Знания.
Блаженство
Вы не раз слышали, что душа обладает вечной природой, находится за пределами времени и пространства и потому не подвержена разрушению. Смерть материального тела не влечёт за собой смерть души. Но как это не только принять, но и понять?
Великий философ и учитель Муджи Баба сказал:
- «Я - не есть «моё». Моя жизнь, моя работа, моя семья - это не то же самое, что Я. Мы устраиваем трагедию из-за того, что теряем вещи. Например, Я потерял мою работу. Но... Моя работа - это не Я. Мои отношения распались - но моё — это не Я. Я — это Я, остальное - не Я и потеря остального не может меня разрушить...»
Блаженство – это качество, которым обладает индивидуальная душа. Счастье и страдание – это весьма субъективные понятия. Наш ум сам разделяет вещи и явления на приятные и неприятные. Затем ум стремится к приятным явлениям и отталкивает неприятные. Этот процесс порождает либо привязанность, либо отвращение. Желание получить приятное и избежать неприятного приводит к страданиям.
Что касается ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ, то тут, также как и в случае со своей природой.
Предназначение — это не профессия, а ФУНКЦИЯ, которую несёт ДУША. Из-за отождествления предназначения с рабочей специальностью, мы потеряли те настройки, которые помогают искать предназначение. Профессия – это, по сути, ремесло, «делание», которое позволяет проявить свои таланты, быть полезным обществу и давать средства к существованию. Предназначение же – это ТО, ЗА ЧЕМ вы пришли в этот мир. Это ЦЕЛЬ, а не способ выживания.
Вы скажете: «Если я буду думать о высоком, то как я буду добывать средства к существованию? Я умру голодной смертью, и на этом все мои поиски предназначения закончатся».
Но я не прошу вас уйти от мира и жить в пещере. Я хочу, чтобы ваша душа была счастлива и проявила свой максимальный потенциал, посредством ваших талантов и умений. Чтобы ваша профессия служила цели вашего воплощения и одновременно давала вам средства к существованию. Я говорю о настоящей САМОРЕАЛИЗАЦИИ, обретя которую, вы перестанете метаться в поисках приложения своих сил и умений.
Для начала, давайте ответим на 2 важных вопроса:
ПЕРВЫЙ ВОПРОС: Чего хочет наша душа?
Ответы буквально у нас в руках.
1. Общения/контакта (с Богом и единомышленниками)
2. Действовать осознанно (не быть чьей-то пешкой, ощущать ответственность и гордость за каждый шаг)
3. Служить (высоким идеалам и одновременно быть полезным людям – великому и малому)
4. Свободно выражать свои чувства и мысли, реализовывать задумки
5. Творчества, креатива, созидания (аспект Бога), который подразумевает: Создание, Сохранение, Трансформацию и разрушение (как проявление Тримурти, Триглава)
А теперь давайте мы послушаем ТО, что отозвалось нам как ВЕЧНОЕ.
Задание: мысленно проверьте то ремесло, которому каждый из вас посвящает большую часть времени в своей жизни по каждому из 5 пунктов.
ВТОРОЙ ВОПРОС: Что мешает достичь того, чего душа хочет?
Ответ: Страх перемен и СТРАДАНИЯ
Давайте же поймём, как избавиться ОТ ЛЮБОГО страдания, стать медитативным и начать получать ответы на любые вопросы.
ИСТИНА НЕПОСТОЯНСТВА
Первая проповедь БУДДЫ о 4 благородных истинах (книга «4 благородные истины» в описании Аджана Сумедхо) дарит нам величайшую истину, глубоко ПОНЯВ которую, человек навсегда обретёт – «Всё, что подвержено возникновению, подвержено прекращению»
Первое, что хочет вбросить в сознание наш ум – это: всё тлен, ты не вечен.
И что после этого утверждения? НИЧЕГО. Поэтому просто поймайте этого мерзавца, ваш ум, за хвост и велите ему помолчать, пока мы не закончим рассуждения. Скажите ему, что речь идёт не о жизни вашего тела, за которое он так боится, а об избавлении от страданий. А понимание 4-х благородных истин способно быть мощным оберегом от страхов и страданий.
Итак, 4 Благородные Истины (и 12 прозрений) звучат так:
1-Я БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА - Существует СТРАДАНИЕ
Фокус: В мире существует СТРАДАНИЕ. Наша жизнь по-любому будет неудовлетворительна. Мы ждём, что всегда всё будет так, как мы хотим. Но ни наша планета, ни общество, ни Бог не обязаны плясать под нашу дудку, поэтому совершенно всегда будет то, что нам не нравится.
Наше действие и результат:Страдание необходимо ОБНАРУЖИТЬ и понять.
2-Я БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА - Существует ИСТОЧНИК (причина) страдания.
Фокус: Причина — это всегда привязанности (ЖАЖДЫ). Боль, страх, переживание, стресс. Будда разделял понятия: Страстная привязанность к желанию ИМЕТЬ (хочу) и желание НЕ ИМЕТЬ (не хочу), а также привязанность к своему НЕВЕЖЕСТВУ – не знаю и проще не знать.
Иногда привязанность состоит именно в потребности этой ЖАЖДЫ, в потребности чувствовать.
Наше действие и результат: Необходимо отбросить ЖАЖДУ, связанную с привязанностями. Это не значит "выбросить" что-то или кого-то из своей жизни, это значит, просто оставить.
Когда вы отпускаете что-либо и позволяете этому прекратиться, то остаётся ПОКОЙ, который даёт вам возможность осознать 3-ю Благородную Истину.
3-Я БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА - Существует ПРЕКРАЩЕНИЕ страдания
Когда вы отпустили жажду – потребность в страдании, то и само страдание может быть прекращено. Когда ток не подпитывает провод, лампочка не горит. У вас нет желания продлевать страдание, значит, оно МОЖЕТ УЙТИ. Вы понимаете временность страдания.
Это то, что, появившись однажды как страдание стремится к прекращению. Ведь его не было, а потом оно появилось, значит, оно должно прекратиться. Это даже НЕ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ, это закон возникновения-прекращения. Это момент истины, момент осознания вашей силы и ваших возможностей. Вы отпустили жажду, а теперь можно отпустить и само страдание.
4-Я БЛАГОРОДНАЯ ИСТИНА – Существует ПУТЬ избавления от страдания – а точнее – путь НЕДОПУЩЕНИЯ СТРАДАНИЙ
Эта истина собирает в себе силу трёх предыдущих и формирует ПРАВИЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ, активирующие в нас те самые 3 качества Бога – САТ-ЧИТ-АНАНДА- Вечность-Знание-Блаженство и полностью удовлетворяющее 5 потребностей нашей души.
Но какие методы помогут держать иммунитет нашего сознания в правильном состоянии, чтобы не допускать «утечку» блаженства через недовольство реалиями мира и страдание как следствие?
ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ к исчезновению СТРАДАНИЯ.
Здесь снова на помощь приходит стройная схема из буддистской философии. И это 8-миричный путь к прекращению страдания. Он включает в себя целый комплекс самовоспитания, который формирует в человеке определённые правила восприятия мирского опыта и внутреннюю реакцию на него, которые будут безупречно держать вас в состоянии блаженства и со временем уберут не только страдания, но и саму привычку страдать. Вот эти правила:
1. Правильный взгляд
2. Правильное намерение
3. Правильная речь
4. Правильное действие
5. Правильные средства к существованию
6. Правильные усилия
7. Правильное памятование
8. Правильное сосредоточение(концентрация)
1. Правильный взгляд — это правильное понимание. Понимание появляется, когда вы не смотрите на вещи через толщу разных иллюзорных завес. Объект (ваше тело, противоположный пол, уровень ваших талантов, деньги...) завеса - ложное мнение (навязанное обществом или вами же). Истина=КРАСОТА во всём
Мы есть, и мы здесь сидим, и это ИСТИНА. Мы несчастные, нам не нравится, что мы стареем, что цветы увяли, что мой старый пёс умер — это заблуждение, за которые цепляется ум. МНЕ НЕ НРАВИТСЯ — это заблуждение.
РАЗЛИЧАЮЩИЙ УМ — это хорошо, а это плохо. Этот мир не такой, каким должен быть. Я не такой, каким должен быть. Это приводит к возникновению целого списка недостатков.
Истина или ДХАММА — это то, что я именно такой, каким должен быть НА ДАННОМ ЭТАПЕ своего развития.
2. Правильное намерение.
Намерения часто проистекает от желания, от чувства неудовлетворённости. Мы мечтаем: будь у меня здоровье, прекрасный дом, богатство, понимающие друзья, счастливая семья и одарённые, тогда я был бы счастлив. Но Земля — это не то место, где человеку ДОЛЖНЫ выдать все материальные атрибуты счастья по праву рождения. В результате, рядовой человек вопрошает свою мать-землю: почему ты не в состоянии обеспечить мне эти блага?
3. Правильная речь 4. Правильное действие 5. Правильные средства к существованию
Подразумевают правильную речь и правильные действия, которые мы совершаем посредством своего тела.
3. Привычки речи сложнее всего отбросить.
Когда я осознан и внимателен, я ПРОИЗНОШУ то, что УМЕСТНО В ДАННЫЙ МОМЕНТ.
4. То же самое с действиями - Я действую сообразно месту и ситуации, С ЧУВСТВОМ ТАКТА и верного приложения своих сил.
Когда ты просто следишь за своими поступками, то ты органично наблюдаешь взаимодействие слов и действий с канвой окружающего мира. Проверяйте себя - какая у мира реакция на ваши слова и действия? Это покой, радость, благодать? Или огонь, раздражение, потрясение реальности?
На этой стадии ты ОСОЗНАЁШЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за всё, что говоришь или делаешь.
Если всегда действовать и говорить только из амбиций и желаний, то эта энергия называется КАМА. В отличии от энергии вашего истинного Я - ДХАММЫ. Например, помочь человеку, упавшему в обморок из доброты — это ДХАММА, а из скрытой корысти (это богатый человек, влиятельный, полезный, желанный) — это КАМА.
5. Правильные средства к существованию - не поддерживать те направления деятельности, которые развивают в людях зависимости и пороки, вызывают разрушающие эмоции и ЖАЖДУ или УГРОЖАЕТ ЭКОЛОГИИ ПЛАНЕТЫ.
6. Правильные усилия - 7. Правильное памятование - 8. Правильное сосредоточение
Все они составляют правильную эмоциональную зрелость. Это возможно, если человек восприимчив к знанию, уравновешен и чувствителен.
Пана-голова, Сила-тело и Самадхи - сердце.
Правильные усилия — это вовремя и в полном самообладании предпринятые действия, а не паника или желание решить все проблемы за всех. Иногда нужно ПОЗВОЛИТЬ ВЕЩАМ СЛУЧАТЬСЯ, чтобы люди смогли сами выправить ситуацию, а не мы за них. Это выработка ТЕРПЕНИЯ. Оно тоже относится к УСИЛИЮ, а не только действие.
Иногда не нужно самонадеянно предотвращать события или исправлять последствия действий других людей только из-за нашего отвращения к беспорядку в окружающей реальности. Уму свойственно раздувать из мухи слона и порой маленькое несоответствие ожиданиям или изменение в планах может выбить человека из колеи на весь день. Нужно сразу ОБНАРУЖИТЬ это НЕСООТВЕТСТВИЕ и прекратить привычку контролировать. Заметьте, как легко нам почувствовать себя уязвлённым, раненным, оскорблённым, расстроенным и обеспокоенным. Применяя рефлексию ума, мы можем глубоко понять, что мир просто таков. Он не будет всё время нас ублажать, чтобы нам всегда было комфортно.
Отреагировав на раздражитель, ум цепляется за него и смакует каждую деталь. Но, когда всё благополучно завершается, вы осознаёте, что это просто ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Если вы будете идти на поводу у этой чувствительности, то вам всегда придется убегать от реальности и искать общества только тех, кто говорит и действует так, как ВЫ хотите. В противном случае, вы оставите и их.
Но если в вас сочетаются правильные: усилия, памятование и концентрация, то результатом становится БЕССТРАШИЕ.
Эта схема 8-миричного пути избавления от страдания, потому что она входит в ЕДИНЫЙ ПУТЬ РАЗВИТИЯ. Этот путь совершенен, потому что всё в нём способствует и помогает.
Будучи жителями земли, мы должны спокойно принимать все ограничения, свойственные человеческой форме и планетарной жизни. И если следовать этому, то выход из страдания заключается не в том, чтобы убежать от человеческого существования, находясь в тонких состояниях, а в том, чтобы принять всю полноту миров человека и божественного путём осознанности. Таким образом, Будда указывал путь к полному освобождению, а не временному выходу через утонченное и прекрасное.
Нет ВАШЕГО страдания! Есть просто страдание, которое существует в мире с Вами или без Вас. Вы — это только Вы. ВЫ и страдание РАЗДЕЛИМЫ и это разделение можно ощутить в процессе медитации, потому что там кроется блаженство быть видящим, чувствующим, цельным и божественно одиноким. В следующей статье мы обсудим тему этого божественного одиночества и почему так важно его обрести.
Пусть ЛЮБОВЬ станет вашей силой!
Ваша Любовь Хридайя.