Почти каждый испытывал это: вдруг накатывает ощущение, что происходящее уже было, ты был в этом месте, либо эти события уже происходили. Что стоит за этим странным феноменом?
Эффект дежавю — это психический феномен, при котором человек чувствует, что текущая ситуация или событие ему уже знакомы, несмотря на понимание, что он сталкивается с ними впервые. Ощущение обычно мимолётно, вызывает удивление или даже лёгкое замешательство.
Чаще всего дежавю возникает в путешествиях или при резкой смене обстановки. Исследования показывают: примерно 60–70% людей хотя бы раз в жизни испытывали это состояние.
С научной точки зрения дежавю связано с работой памяти, а точнее - с взаимодействием кратковременной и долговременной памяти. Предполагается, что ключевую роль играют гиппокамп, медиальная височная доля и префронтальная кора, а в частности нарушения в их взаимодействии.
Основные гипотезы возникновения дежавю:
1. Теория двойной обработки
Феномен может возникать из-за рассинхронизации между восприятием и осознанием информации. Если сенсорные сигналы обрабатываются мозгом с минимальной задержкой, это может создать иллюзию уже пережитого.
2. Гипотеза нейронного шума
Случайная активация нейронов в зонах, связанных с памятью (особенно в условиях стресса, усталости или недосыпа), может вызвать ложное чувство знакомости.
3. Перекрёстное совпадение контекста
Иногда текущая ситуация может частично совпадать с предыдущим опытом. Мозг улавливает сходство, но не может восстановить точный источник, из-за чего возникает дежавю.
4. Эпилептическая активность
У пациентов с височной эпилепсией дежавю может быть вызвано аномальной активностью в височной доле. В таких случаях феномен не доброкачественный, а патологический.
Кто чаще испытывает дежавю?
Феномен чаще наблюдается:
- у молодых людей,
- при длительном напряжении и стрессе,
- у творческих личностей,
- у людей с тревожными расстройствами (возможно, из-за гиперактивации миндалины).
Хотя в целом дежавю - нормальное, неопасное явление, его частое возникновение может быть связано с мигренью, эпилепсией или другими нарушениями.
Противоположность дежавю — жамевю
Существует и обратный феномен — jamais vu, когда привычное кажется абсолютно новым. Например, знакомое слово, если его долго повторять, может вдруг показаться бессмысленным.
У меня, например, дежавю бывает редко, а вот с «словесным заеданием» сталкиваюсь часто.
Нужно ли беспокоиться?
Если дежавю возникает редко и не сопровождается другими симптомами — волноваться не стоит. Это просто особенность работы мозга. Иногда он сбивается с ритма, но быстро возвращается к норме.
Феномен пока трудно изучать: его нельзя воспроизвести по заказу, он крайне субъективен и кратковременен. Тем не менее, он продолжает оставаться одной из самых загадочных и интересных тем в нейронауке.