В какой-то момент жизни мы накапливаем достаточно опыта, чтобы делиться им с другими. Кто-то начинает учить, кто-то становится наставником, кто-то просто делится советом по доброте души. И вроде бы это хорошо — быть опорой, помогать, направлять. Но порой за этим делением прячется сложность: мы начинаем терять контакт с собой, обесценивать свой путь или чувствовать, что «обязаны» быть полезными.
Почему так происходит? Часто потому, что в нас срабатывают внутренние роли: «я должна помочь», «я обязана быть полезной», «если знаю — не могу не сказать». Мы отдаём, даже если в этот момент устали. Мы объясняем, даже если нас не просили. Мы сопровождаем, даже если никто не просил держать за руку. И постепенно — истощаемся. Раздражаемся. Или чувствуем себя ненужными, когда совет не принимают. Начинаем думать: «Мой опыт ничего не стоит», «Раз не слушают — значит, я зря старалась». Это ловушка.
На самом деле, делиться опытом — не значит жертвовать собой. Это про зрелую позицию: я могу быть рядом, но не несу чужую ответственность. Я могу говорить — но не навязываться. Я могу делиться — но не спасать.
Как делиться опытом, сохраняя уважение к себе?
- По запросу. Люди охотнее воспринимают то, что приходит вовремя. Если человек не спрашивал — возможно, он не готов. Или не нуждается. Или сам хочет пройти свой путь. Умение выдержать это — уже зрелость.
- Без ожидания благодарности. Да, признание приятно. Но если помощь дана искренне, то она не требует оплаты вниманием. Иногда благодарность приходит позже. А иногда — не приходит вообще. Это не значит, что ваш опыт неценен.
- С уважением к пути другого. Ваш путь — ваш. Его путь — его. То, что сработало для вас, может не подойти другому. Настоящее менторство — не в том, чтобы «научить правильно», а в том, чтобы помочь человеку найти свой способ.
- С опорой на себя. Делитесь из полноты, а не из недостатка. Если вы устали, вы имеете право сказать «сейчас не могу». Если вас не слышат — вы можете отойти. Ваша ценность не в том, сколько вы отдали. А в том, кто вы есть.
- Не измеряйте себя реакцией других. Иногда человек не сразу понимает, насколько важным было то, что вы сказали или сделали. Иногда — никогда не поймёт. Это не отменяет смысла. Ваш опыт уже ценен, просто потому что он прожит и осознан.
Быть проводником, наставником, ментором — это красиво. Но только если вы при этом остаетесь живым, чувствующим, настоящим. Не автоматом советов. Не «вечной помощницей». А человеком с границами и самоуважением.
И, наконец, не забывайте: делиться опытом — это не значит ставить точку. Вы сами тоже в пути. Вы не обязаны быть «идеальным примером». Вы можете ошибаться, меняться, пересматривать. И это делает вас ещё более живым наставником — тем, кто не выше, а рядом.