💬 Диалог о выгорании, которое стало модным словом
- Сократ, мне кажется, я выгорел...
- Ты уверен, Друг? Или просто устал, как муха на окне в такую жару?
В 70-х этот термин применяли к надзирателям тюрем и врачам хосписов. Тем, кто годами смотрел на боль, страх и агрессию - и не мог не обуглиться изнутри.
А теперь?
- «Выгорел» - говорит офисный работник, уставший от Zoom'ов.
- «Выгорел» - говорит фрилансер после третьего подряд проекта.
- «Выгорел» - пишет блогер, просто потому что его сторис не собрали охваты.
Слово осталось, а глубина исчезла.
А всё почему?
Не умеем отдыхать по-настоящему.
10 дней отпуска - 12 на восстановление, 2 на отдых. Остался в минусе - так себе отдых, согласись? 😊
28 дней подряд в году (полный цикл восстановления) - это не каприз, а необходимость, чтобы не свихнуться.
Нет смысла.
Если работа - просто «таскать камни» из пункта А в пункт Б, душа рвётся.
Без внятного «зачем» - всё становится бессмысленным.
Режим вечного двигателя.
Раньше выгорали после 10 лет в реанимации.
Сейчас - после 10 месяцев в кондиционированном офисе.
- Тогда, как не сгореть, Сократ?
- Отдыхай так, будто это вопрос жизни (так и есть).
- Делай не только то, что кормит, но и то, что зажигает.
- Перестань называть усталость «выгоранием». Иначе для настоящей боли не хватит слов.
Как сказал бы уставший философ:
«Если тебе кажется, что ты выгорел - возможно, ты просто ещё не видел настоящего огня».
Вспомни, когда у тебя был последний настоящий отпуск (и нет, 4 дня с ноутбуком не считается).
Задай себе простой вопрос: «Ради чего я это терплю?»
Если ответа нет - может, не выгорание лечить надо, а жизнь менять?
Выгорание - не болезнь ленивых.
Но если называть так каждую скуку и усталость, то скоро слов не останется, когда правда будет плохо.
Моему Другу подписчику - радоваться и не выгорать! Диалоги не Платона.
