Вы хотите перемен, но постоянно наступаете на одни и те же грабли? Проблема в том, что наш мозг ленив. Ему проще двигаться по привычным, протоптанным нейронным связям, даже если они ведут к провалу. Новые же пути создаются со скрипом.
Больших результатов добиваются те, кто не соглашается жить на «базовых настройках», а постоянно себя апгрейдит. Как это сделать?
1. Думайте через призму будущего «Я».
Перестаньте мыслить только материальными целями («какую машину я хочу»). Спросите себя: «Какую энергию я хочу излучать через 10 лет?». Найдите человека, который уже живет той жизнью, о которой вы мечтаете. Постарайтесь почувствовать, как он себя ощущает, о чем думает, как говорит. Это создаст в вашей голове новый образ, к которому нужно стремиться.
2. Отловите «прогнившие» паттерны.
В голове успешного человека нет мыслей «как бы дожить до пятницы и бухнуть» или «как бы заплатить за квартиру». Его мысли заняты проектами, идеями, ростом. Отследите свои разрушающие, «бедные» мысли и привычки. Например, если вы хотите создать семью, но продолжаете встречаться с девушками только на одну ночь, — это старый паттерн, который мешает вашей цели.
3. Создайте новые нейронные связи.
Есть классный лайфхак. Начните чистить зубы другой рукой. Это простое, непривычное действие заставляет мозг создавать новые нейронные пути. И во время этого процесса прокручивайте в голове те новые убеждения и привычки, которые вы хотите создать. Так вы «заякорите» новый образ мышления на физиологическом уровне.
Вы не можете просто «захотеть» стать другим. Вам нужно буквально перепрошить свой мозг.
«Перепрошивка» мозга — это интенсивная тренировка. В онлайн интеллект-клубе «Супер Джамп» мы используем специальные методики, которые помогают быстро создавать новые нейронные связи, избавляться от ограничивающих убеждений и формировать мышление чемпиона. Присоединяйтесь, чтобы провести апгрейд своей операционной системы!
#мозг #нейробиология #психология #саморазвитие #мышление #SuperJump #история #тайна