Чтобы бросить пить, желания и силы воли мало. Это не "плохо", это просто реальность, с которой приходится сталкиваться.
Вот живёшь и понимаешь, что достало. Эти запои, последствия. Водка уже не приносит ни радости, ни тепла. Пьёшь уже в одиночку, по наезженной, потому что по-другому никак. И понимаешь, что всё — тупик. Не даёт она, родимая, ничего, чем одаривала раньше. Ни энергии, ни радости, ни желания жить. Так, только забытьё, чтобы хоть на время затуманить безнадёжность, которую транслирует мозг.
Это идеальный момент, чтобы бросить. И желание есть, и ты уже понимаешь, что зависим. Ты видишь, что не жизнь такая, а жизнь такая потому, что бухаешь. Ты знаешь, что водка — это следствие каких-то внутренних проблем, которые нужно решать. Ты не тешишь себя иллюзией, что отказ от неё сразу приведёт к счастью и изобилию. Осознаешь проблему, честен перед собой. Вроде, набор готов, и дело за малым.
Я долгие годы шёл к этому состоянию. И сейчас в работе с зависимыми вижу: чтобы человек осознал сопротивление, увидел реальность, сам нашёл мотивацию, он должен прийти к этой точке.
Но беда в том, что даже при наличии всего этого можно продолжать бухать до «победного» конца.
Я, например, ещё лет 7 бухал. Хотя всё понимал, много читал, анализировал, ходил к психологам, наркологам и имел огромное желание быть трезвым. Я давал зароки в церкви и свято верил, что уж этот запой всё расставил по своим местам. Никаких иллюзий больше нет, ничего я больше от выпивки не получаю, кроме боли и разрушения.
А проходит время — и я снова в дрова, снова «заплыв» на 3 недели.
И в этом и есть самая страшная правда. Приходит момент, и всё рациональное в тебе отключается. Ты снова пьяный. И тут уже анализ, понимание не помогают. Просто ты нифига не контролируешь. Ни желание, ни дисциплина не играют никакой роли. Вот это и есть зависимость. Этим отличается алкоголизм от бытового пьянства, что не управляешь процессом, будто едешь на машине, где тормоза через раз не срабатывают.
Вот это самое сложное, с чем можно работать.
Это не про борьбу с бутылкой. Это про то, как взять власть над тем моментом, когда контроль отключается. Только когда ты это осознаешь и начнёшь действовать по-другому, ты поймешь, что решение есть.
Когда понимаешь, что воля и дисциплина не работают, нужно искать другие инструменты, которые помогут в тот самый момент, когда контроль отключается. Есть несколько проверенных путей, которые помогают справиться с этим. О том, какие решения предлагают клиники, реабилитационные центра, терапевты, программа 12 шагов, напишу в следующей статье.
Мой канал в телеграмм, подписывайтесь https://t.me/bizon222