Симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых схожи с теми, что наблюдаются у детей, однако проявляются иначе и имеют разные последствия. Взрослые с СДВГ могут испытывать следующие проблемы:
▌ Основные группы симптомов
▌ 1. Проблемы с вниманием и концентрацией:
- Трудности в поддержании внимания на длительных задачах или выполнении монотонной работы.
- Частое отвлечение на посторонние стимулы, будь то шумы или собственные мысли.
- Потеря вещей, забывание важных деталей или невыполнение поручений вовремя.
- Неспособность сосредоточиться на чтении длинных текстов или сложных документах.
▌ 2. Гиперактивность и импульсивность:
- Внутреннее беспокойство, постоянное желание двигаться или переключаться между делами.
- Сложности с управлением временем и соблюдением расписания.
- Привычка начинать много проектов одновременно, не доводя большинство из них до конца.
- Рискованное поведение, склонность к азартным играм, экстремальным видам спорта или другим формам рискованного поведения.
▌ 3. Эмоциональная нестабильность:
- Чрезмерная чувствительность к критике или неудачам, низкая устойчивость к стрессовым ситуациям.
- Быстро меняющееся настроение, раздражительность, вспышки гнева или слезливость.
- Чувство постоянной усталости, истощенности или тревоги, даже при отсутствии видимых внешних факторов стресса.
▌ 4. Проблемы в социальной сфере:
- Сложности в построении отношений с коллегами, друзьями или партнерами из-за проблем с коммуникацией, организованностью и ответственностью.
- Конфликты на работе, частые смены мест трудоустройства или карьеры вследствие неспособности долго удерживать интерес к одному виду деятельности.
- Отчуждение близких людей из-за недостатка эмпатии, невнимательности или нежелания соблюдать договоренности.
▌ Дополнительные признаки:
- Хроническая усталость и сонливость днем несмотря на достаточное количество сна ночью.
- Нарушения памяти, сложности с запоминанием новой информации или удерживанием фактов в голове.
- Низкий уровень мотивации, отсутствие интереса к новым начинаниям или целям жизни.
- Склонность к прокрастинации, откладыванию дел на потом вплоть до крайнего срока исполнения.
Эти проявления могут существенно снижать качество жизни и успешность в профессиональной и личной сферах. Если взрослый подозревает наличие у себя СДВГ, рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и подбора подходящей терапии.
Узнал себя? Хочешь предотвратить у своего ребенка? Тогда пройди курс коррекцц БОС ЭЭГ тренинг этим летом.
Клин ватсап 89269266587
