Привет, давай посмотрим проблему, которую ты решаешь через еду:
Ну вот я не вижу прям критичных проблем с весом. Озабоченность по поводу цифр-да. При чем ты же как бы знаешь, что надо есть боле полезную еду, больше овощей, меньше сладкого, что нужно заниматься спортом, но почему-то "лень". Это не "Лень", а психологическая проблема, замаскированная под лень. Первое: ты не разрешаешь себе быть свободной и счастливой, тебе вечно надо пострадать. Даже твои большие и классные достижения тебя не мотивируют, второе ты тащишь груз ненужных проблем, которые себя уже изжили. Третье: ты не разрешаешь себе быть сексуальной, потому что тобой же воспользуются, да? А еще, ты заедаешь стресс, раздражение и подавленную злость.
Кроме того, разреши себе побороться за мечту, которую ты забросила. Найди способ справляться с эмоциями без еды, это очень тебе поможет и смакуй свои победы. Даже самые маленькие. Воспитай в себе привычку радоваться. Да, это сложно, но не сложнее, чем привить привычку считать себя мучеником.
Жду тебя на МАК-сессии в телеграм и ватсап: +7992-503-79-98, напиши мне в комментариях, что ты здесь видишь.