Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Бпящий Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ

πŸ› Как спали Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΈ, индусы ΠΈ СгиптянС

Π’Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‚Π²ΠΎΠΉ сон β€” это просто Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ одСялом 7 часов подряд? А Π²ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ люди спали совсСм ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ β€” ΠΈ Π² этом Π±Ρ‹Π»ΠΎ большС смысла, Ρ‡Π΅ΠΌ каТСтся.
НСкоторыС ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ сСгодня ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
πŸ‘‡ Погнали Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ спали Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΈ, СгиптянС ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ. Π’ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π•Π³ΠΈΠΏΡ‚Π΅ сон считался ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Β«Π·Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…Π° сна», СгиптянС ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ: 🧠 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ: ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚: Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° сновидСния ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ сна. πŸ’‘ Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ β€” сдСлаю ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΎ снах Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ². Π’Ρ‹ ΡƒΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ»Π΅Π΄ ΠΈ обнимаСшь ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ?
А Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΈ спали: 😴 Π‘ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Β«Π΄Π΅ΠΆΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉΒ»: Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ сСмью. πŸ“Œ Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ соврСмСнная позиция «полусидя» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ для сна ΠΏΡ€ΠΈ апноэ. Π’ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ (индийская систСма Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ) Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ вСрят: πŸ§˜β€β™€οΈ Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ эзотСрично, Π½ΠΎ соврСмСнныС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚:
β†’ сон Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сниТаСт ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ.
β†’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎ сну ΠΏΠΎΠΌ
ОглавлСниС

5 Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΉ сна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сСйчас каТутся странными β€” Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚

Π’Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‚Π²ΠΎΠΉ сон β€” это просто Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ одСялом 7 часов подряд?

А Π²ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ люди спали совсСм ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ β€” ΠΈ Π² этом Π±Ρ‹Π»ΠΎ большС смысла, Ρ‡Π΅ΠΌ каТСтся.

НСкоторыС ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ сСгодня ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

πŸ‘‡ Погнали Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ спали Π²ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΈ, СгиптянС ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ.

1. 🐍 ЕгиптянС спали… с Π°ΠΌΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Π·Π»Ρ‹Ρ… снов

Π’ Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π•Π³ΠΈΠΏΡ‚Π΅ сон считался ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Β«Π·Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…Π° сна», СгиптянС ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ:

  • фаянсового скарабСя
  • Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ³Π° БСса (покровитСля сна ΠΈ вСсСлья)
  • Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ с Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΎΠΌ

🧠 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ: ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚: Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° сновидСния ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ сна.

πŸ’‘ Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ β€” сдСлаю ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΎ снах Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ².

2. πŸ›‘ Π’ΠΈΠΊΠΈΠ½Π³ΠΈ спали полусидя β€” Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ бою

Π’Ρ‹ ΡƒΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ»Π΅Π΄ ΠΈ обнимаСшь ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ?
А викинги спали:

  • Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡŒΡΡ… Ρƒ ΠΎΡ‡Π°Π³Π°
  • с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ
  • ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² доспСхах

😴 Π‘ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Β«Π΄Π΅ΠΆΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉΒ»: Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ сСмью.

πŸ“Œ Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ соврСмСнная позиция «полусидя» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ для сна ΠΏΡ€ΠΈ апноэ.

-2

3. πŸͺ· Π’ Индии считали: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ лоТишься β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ станСт Ρ‚Π²ΠΎΠΉ дСнь

Π’ ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅ (индийская систСма Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ) Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ вСрят:

  • ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ
  • Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ 22:00 β€” ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ энСргия Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Β«ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΌΒ», Π° Π½Π΅ Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ
  • нСльзя ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° сСвСр β€” ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠΊ энСргии (ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹)

πŸ§˜β€β™€οΈ Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ эзотСрично, Π½ΠΎ соврСмСнныС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚:
β†’ сон Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сниТаСт ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρƒ.
β†’ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎ сну ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°.

-3

4. πŸ”₯ АфриканскиС ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° спали... вмСстС

НСкоторыС ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Африки спят Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, Ρƒ костра, всСй Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ.

Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, взрослый, ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ½Π° β€” всС спят рядом.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто «сон», это
Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» бСзопасности, сопричастности, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°.

😯 Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сон рядом с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ (Π² бСзопасной срСдС)
β†’
сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°
β†’ ускоряСт засыпаниС
β†’ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Π°Π·Ρ‹ сна Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅

-4

5. πŸ“œ Π’ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° спали… Π² Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°

Π’ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ Π΄ΠΎ 18 Π²Π΅ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» популярСн Π΄Π²ΡƒΡ…Ρ„Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ сон:

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ„Π°Π·Π° β€” с 21:00 Π΄ΠΎ 00:00
  2. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° 1–2 часа: Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, молились
  3. Вторая Ρ„Π°Π·Π° β€” с 02:00 Π΄ΠΎ рассвСта

πŸ“š УпоминаСтся Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…, Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… тСкстах.

🧠 Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдоватСли ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚:
β†’
это СстСствСнный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ для людСй Π±Π΅Π· искусствСнного освСщСния

И Π΄Π° β€” Ссли Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅ΡˆΡŒΡΡ срСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ сна.

-5

🀯 И Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ с этого?

  • Ароматы, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Сгиптян β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅
  • ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡΠΈΠ΄ΡΡ‡ΠΈΠΉ сон β€” Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Π›ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ 22:00 β€” ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½
  • Π‘ΠΎΠ½ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ β€” успокаиваСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму
  • Π”Π²ΡƒΡ…Ρ„Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ сон β€” Π½Π΅ сбой, Π° Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅

πŸ’¬ А Ρ‚Π΅Π±Π΅ какая традиция Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅?

Напиши Π² коммСнтариях! И подпишись, Ссли Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ историй ΠΏΡ€ΠΎ сон, сны ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.