«Что случилось с моим лицом?», «Я выгляжу на 10 лет старше», «Щеки сползли вниз!» — для многих женщин появление брылей становится настоящим ударом по самооценке. Эти характерные «бульдожьи щечки» искажают овал лица, делают черты грубыми и добавляют усталый, неухоженный вид. Но хорошая новость: с этой проблемой можно справиться — если знать, с чем именно вы имеете дело.
Эксперты женского пространства IQ Ladies разобрали, какие бывают типы брылей — и какие подходы работают в каждом случае. Ведь не все так просто: в большинстве случаев это не один, а сразу несколько факторов, «играющих в команде». И каждый требует своего подхода.
1. Отечные и «жировые» брыли
Нижняя треть лица — зона с анатомически слабой поддержкой. Ткани здесь легко растягиваются и накапливают жидкость. Прибавьте к этому избыток подкожного жира или даже резкое похудение — и получите провисание. Такие брыли особенно заметны утром и после соленой еды.
Что делать:
- Исключаем инъекции гиалуроновой кислоты в эту зону
- Делаем регулярный лимфодренажный массаж
- Стабилизируем вес и следим за рационом
2. Мышечные брыли
Да-да, даже мимика может сыграть злую шутку. Стресс, плохая осанка, «смартфонная» шея — всё это провоцирует перенапряжение мышц нижней части лица и шеи. Они буквально тянут кожу вниз.
Что помогает:
- Релакс-массаж, особенно треугольной мышцы и платизмы
- Упражнения для осанки
- Меньше грусти — больше осознанности
3. Костно-связочные брыли
Возрастная история: кости черепа теряют объем, а связки — прочность. В результате ткани лица теряют опору и «скатываются» вниз. Это особенно заметно в период менопаузы.
Как поддержать лицо:
- Консультация эндокринолога
- Продукты, богатые кальцием, магнием, витамином D и фосфором
- Массаж надкостницы и глубокая миофасциальная проработка
4. Брыли от дряблой кожи
Снижение выработки коллагена и эластина — еще одна причина провисания. Кожа теряет тонус, а лицо — очертания.
План действий:
- Коллаген изнутри (питание и добавки)
- Наружный уход: пептиды, санскрины, мезо-сыворотки
- Стимулирующий массаж лица 2 раза в день
Важно: редко встречается «чистый» тип брылей — чаще всего это смесь причин. Поэтому эффективный подход — комплексный.
📌 Подробнее о каждом типе и способах коррекции — читайте в полной статье по ссылке! https://t.me/beautifulhabit