🍽 Полезный завтрак за 5 минут

🍽 Полезный завтрак за 5 минут

🥣 Овсянка с бананом и орехами

Ингредиенты:

▫️ 4 ст. ложки овсянки

▫️ ½ банана 🍌

▫️ Горсть орехов или семечек 🥜

▫️ ½ ч. ложки мёда 🍯

▫️ Кипяток или тёплое молоко

Как готовить:

1️⃣ Залей овсянку кипятком или молоком

2️⃣ Пока настаивается — нарежь банан и орехи

3️⃣ Добавь всё в миску, полей мёдом

4️⃣ Перемешай и наслаждайся 😋

Плюсы:

✔ Быстро

✔ Полезно

✔ Без сахара

✔ Держит сытость надолго

Попробуешь завтра? Напиши, как тебе такой вариант 💬👇

https://dzen.ru/id/684e7745881611035148cca9