В образовательных учреждениях студенты часто сталкиваются с психоэмоциональным напряжением, вызванным экзаменами, дедлайнами и неопределенностью в будущем. Для оказания психологической поддержки в таких ситуациях был разработан специализированный чат-бот StressLessBuddy. Проект реализован учеными и студентами Сеченовского университета в сотрудничестве с коллегами из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии имени В.П. Сербского и Ижевского государственного технического университета имени М.Т. Калашникова.
В новом учебном году функционал чат-бота будет доступен через платформу Telegram, обеспечивая круглосуточную поддержку студентам в любой точке их нахождения.
На современном рынке существует множество приложений для психологической помощи, однако не все из них разработаны с участием квалифицированных психологов и не всегда базируются на научно обоснованных методиках. Разработчики StressLessBuddy стремились интегрировать в платформу проверенные и эффективные методы психологической помощи.
В основе работы чат-бота лежит классическая методика аутогенной тренировки, адаптированная для использования в цифровом формате. При первом обращении пользователь проходит психологический опросник, позволяющий оценить уровень депрессии, настроения и стресса. На основе полученных данных система автоматически подбирает наиболее подходящую программу аутогенной тренировки. При необходимости пользователь может самостоятельно выбрать один из доступных тренингов.
Функционал чат-бота включает шесть различных программ аутогенной тренировки, направленных на снижение эмоционального напряжения, уменьшение психомоторного возбуждения, восстановление энергетического баланса и повышение сенситивности психики к положительным стимулам. Каждая сессия длится около пяти минут и сопровождается аудиовизуальными стимулами, способствующими достижению состояния релаксации.
При разработке чат-бота были учтены принципы телемедицины и психологической поддержки в экстремальных условиях, включая работу с космонавтами. Перед внедрением системы в массовое использование планируется проведение комплексных испытаний и валидации для обеспечения ее безопасности и эффективности.
Несмотря на высокую технологичность StressLessBuddy, следует отметить, что он не заменяет профессиональную психологическую помощь. В случае серьезных психологических проблем рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту, сообщает mirnov.ru.