Многие люди испытывают дискомфорт, когда им делают комплименты. Вместо того чтобы просто принять похвалу, мы часто опровергаем её или чувствуем неловкость. Почему так происходит?
-- Корни проблемы
Часто мешает низкая самооценка или страх оказаться «недостойным» похвалы. Иногда воспитание — когда нас учили быть скромными или не выделяться, — тоже играет роль.
-- Как принять комплименты без страха?
- Признай, что комплимент — это не ложь, а отражение взглядов другого человека.
- Улыбнись и скажи «спасибо» без оправданий. Это самое простое и эффективное.
- Попробуй воспринимать комплименты как топливо для мотивации, а не как повод сомневаться в себе.
- Ведите дневник комплиментов — записывай все хорошие слова о себе, чтобы укреплять внутреннее ощущение ценности.
-- Почему это важно?
Умение принимать похвалу повышает самооценку, улучшает коммуникацию и помогает строить более теплые отношения.