Основные принципы КАЦУГЕН УНДО
· Дзибун дэ наосу 自分で治す - "Исцеление себя естественным путем"
· Мукаэ кацуген 迎え活元 - "Приветствуем естественное движение"
· Сэйтай 整体 - "Сбалансированная структура тела"
Кацуген Ундо работает, включая врожденную способность организма приспосабливаться и восстанавливать равновесие, подобно тому, как тело трясется после интенсивных переживаний, чтобы снять стресс или чтобы согреться когда мы замерзаем.
Преимущества КАЦУГЕН УНДО
· Высвобождает застрявшую энергию, эмоции, стрессы и физическое напряжение
· Помогает с координацией осанки, восстановлением гибкости и расслаблением
· Активизирует саморегуляцию и баланс в организме
· Создает эмоциональное и энергетическое высвобождение - катарсис
· Пробуждает естественное осознание тела и потока жизненной энергии
Те кто делает эту практику часто описывают свой опыт как глубоко освобождающий, он позволяет телу проявляться так, как оно обычно не двигается в повседневной жизни. Это открытие новых горизонтов движения и сознания.
Связанные понятия и аналогичные практики
Даосский спонтанный цигун (自発動功- кит. Цзыфа Дун Гун; яп. Джихатсу Доу Ко) – аналогичная практика движения, основанная на энергии, из даосских традиций.
Связь с другими традициями и работа с энергией
· Подобная практика есть в японской традиции в системах Рэйки и Сэйки
· Кацуген Ундо похож на пробуждение Кундалини в Йоге, так как он высвобождает заблокированную энергию и восстанавливает естественный поток.
· Он согласуется с циркуляцией ци (気, энергия) в Цигун или Тайцзы цюань.
· Он может вызывать оргазм, блаженство или глубоко эмоциональные разрядки, подобно спонтанным движениям в тантрической работе с телом.
Эта практика часто используется духовными искателями, энергетическими работниками и целителями тела для доступа к более глубоким состояниям осознания и потока.