Что означает кацуген ундо活元運動?
Кацуген Ундо - это японская практика спонтанных движений, которая позволяет телу снять напряжение, перезагрузить нервную систему и восстановить естественный поток энергии. Это ключевая практика метода Сэйтай 整体- целостного японского подхода к здоровью, регуляции тела, энергии Ки и сознания.
· 活 Катсу - "Жизнь, активность, действие, жизненная сила"
· 元 Ген - "Происхождение, источник, коренная энергия"
· 運動 Ундо - "Движение, упражнение"
Естественное значение:
· "Движение источника жизненных сил"
· «Регенеративное движение»
· "Упражнение на спонтанные движения"
В отличие от структурированных физических упражнений, Кацугэн Ундо поощряет спонтанные, бессознательные движения, которые естественным образом возникают из мудрости тела.
Как работает КАЦУГЕН УНДО?
1. Никаких принудительных движений – мы не контролируем и не направляем движения сознательно.
2. Естественное Сознание тела – тело инициирует движения, чтобы снять напряжение, перезагрузить нервную систему и восстановить поток энергии Ки.
3. Глубокое расслабление и осознанность – доверяясь движениям, тело выражает то, что ему необходимо для восстановления физического, эмоционального и энергетического баланса.
4. Саморегуляция – практика активизирует механизм настройки организма и самоисцеления.
Эта практика предназначена для того, чтобы помочь намм отпустить чрезмерный контроль и позволить естественному процессу исцеления и саморегуляции организма взять верх.
ТЕОРИЯ ФИЗИОЛОГИИ КАЦУГЕН УНДО
· Ки но нагарэ 気の流れ - «Поток энергии Ки» - В результате глубокого расслабления в теле возникает свободная циркуляция жизненной энергии по мередианам – Кейраку. Когда же в системе каналов организма есть препятствия нарушающие движение энергии, то жизненная сила вызывает непроизвольные движения прочищая, прокачивая меридианы и восстонавливая циркуляцию Ки.
· Экстрапирамидная система (лат.: extra — вне, снаружи, в стороне + pyramis, греч.: πϋραμίς — пирамида) — Это совокупность структур головного мозга, участвующих в непроизвольной регуляции и координации движений. Управлении мышечным тонусом и поддержанием позы. Эта система осуществляет организацию двигательных проявлений эмоций (смех, плач). Обеспечивает плавность движений и устанавливает исходную позу для их реализации. При поражении экстрапирамидной системы мозга нарушаются двигательные функции (могут возникнуть гиперкинезы, паркинсонизм), снижается мышечный тонус. Эволюционно эта структура мозга является более древней системой моторного контроля.