И снова про выбор
Довольно часто обращаются клиенты с вопросом выбора. Они сомневаются, как было бы наилучшим образом поступить в сложившихся обстоятельствах.
Примеры таких запросов, связанных с темой определения/выбора:
"Менять ли работу или остаться на прежней?"
"Расстаться или пробовать сохранять отношения?"
"Ехать ли в отпуск или отложить средства на покупку машины?"
"Вступать ли в брак или пока не готов?"
"Пора ли обзаводиться детьми или стоит подождать более подходящего момента?" и т.д.
Ни один специалист не может знать, что будет лучшим вариантом для конкретного человека, но часто в процессе работы с психологом человеку удается самостоятельно найти ответы на свои вопросы.
Возьмем, к примеру, запрос, связанный с сомнениями, планировать или нет беременность. Изначально нам будет важно определить мотивацию, что движет человеком в желании иметь детей.
Давайте сравним два ответа на этот вопрос:
"Пора, уже все друзья обзавелись детьми",
"Хочу стать мамой и дарить любовь своему малышу".
Истинное желание и готовность к родительству скорее мы обнаружим во втором варианте.
Кроме изучения мотивации, в процессе работы с выбором, мы можем немножко "заглядывать в будущее". Просим человека представить, как ему видится жизнь через год, пять, десять, если он примет одно или другое решение. Акцент делаем не только на рациональных рассуждениях, но в большей степени, на ощущениях. Как человек ощущает себя в реализации каждого из этих вариантов.
Случается и такое, что в завершении работы, клиенту приходит осознание, что ни один из представленных изначально вариантов ему не подходит. А есть третий (четвертый, пятый), о котором он не думал ранее, но который, на самом деле, является для него оптимальным решением. Например, сомневался: остаться на прежней работе или согласиться на предложение по переводу в другую организацию, а принял решение вообще открыть своё собственное дело.
Если вы тоже сомневаетесь, в какую сторону двигаться в настоящий момент, и перед вами встал вопрос выбора, предлагаю свою профессиональную помощь.
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru