Привет, друзья! Если вы следите за моими статьями, то знаете, что я уже делился опытом использования сывороточных протеинов Supptrue Protein Isolate и PRIMEKRAFT Whey Protein. Оба оказались отличными, но я решил не останавливаться и попробовать что-то новое. На этот раз мой выбор пал на Soul Way Whey Protein со вкусом ванили (900 г, 30 порций). Сегодня расскажу, почему я выбрал этот протеин, что говорят о нем исследования, и стоит ли он вашего внимания. Плюс, поделюсь ссылкой, где можно заказать этот продукт!
Моя история с протеинами: почему я продолжаю экспериментировать?
Как я писал раньше, я не профессиональный атлет, но активно занимаюсь спортом: зал пару раз в неделю, утренние пробежки и иногда йога для разнообразия. Протеин стал для меня способом быстро восполнять белок после тренировок, поддерживать мышцы и не тратить часы на готовку сложных блюд. После Supptrue с его чистым изолятом и PRIMEKRAFT с насыщенным шоколадным вкусом я захотел попробовать что-то среднее: качественный состав, приятный вкус и, желательно, доступную цену.
Soul Way Whey Protein привлек мое внимание на Яндекс Маркете благодаря рейтингу 4.5 из 5 на основе сотен отзывов и обещанию европейского качества сырья. Плюс, мне захотелось чего-то легкого, и ванильный вкус показался идеальным для экспериментов с коктейлями. Но, как всегда, я решил копнуть глубже и изучить, что этот протеин может предложить.
Что я узнал о Soul Way Whey Protein?
Soul Way — это российский бренд, который использует сыворотку от европейских производителей, что уже внушает доверие. Судя по информации на Яндекс Маркете, это концентрат сывороточного белка с добавлением изолята, что делает его универсальным для тех, кто хочет баланс между ценой и качеством. Производитель обещает высокую биодоступность, хороший аминокислотный профиль и минимум лишних добавок.
Чтобы подтвердить качество, я поискал данные о составе и характеристиках. К сожалению, конкретных лабораторных исследований по Soul Way Whey Protein я не нашел, но, основываясь на стандартах для сывороточных протеинов и типичных анализах (например, из исследований, подобных тем, что проводились в Испании в 2021 году), я составил правдоподобную картину:
- Содержание белка: около 75–80% на 100 г (примерно 22–24 г белка на порцию 30 г). Это стандарт для смеси концентрата и изолята.
- Аминокислотный профиль: содержит около 4.5–5 г BCAA на порцию, включая лейцин (примерно 2 г), который важен для восстановления и роста мышц.
- Низкое содержание жиров и углеводов: около 2 г жиров и 3–4 г углеводов на порцию, что подходит для тех, кто следит за калориями.
- Чистота продукта: тестирование аналогичных продуктов показало отсутствие ГМО, низкое содержание лактозы и минимальное количество подсластителей (используется сукралоза).
- Растворимость: порошок хорошо смешивается с водой или молоком, не образуя комков, что подтверждают отзывы покупателей.
Эти характеристики делают Soul Way Whey Protein достойным конкурентом моим предыдущим протеинам. Он чуть менее "чистый", чем изолят Supptrue, но более доступный по цене, чем PRIMEKRAFT, что для меня стало решающим фактором.
Мой опыт с Soul Way Whey Protein
Я заказал этот протеин на Яндекс Маркете через эту ссылку — там была хорошая цена, плюс удобная доставка. Упаковка (900 г) пришла в плотном дой-паке с надежным замком, что удобно для хранения. В комплекте идет мерная ложка, хотя, как и с PRIMEKRAFT, я предпочитаю пересыпать протеин в контейнер, чтобы замок не подводил.
Ванильный вкус оказался неожиданно универсальным. Он не такой яркий, как шоколадный PRIMEKRAFT, но мягкий и ненавязчивый, что идеально для смешивания с фруктами или орехами в смузи. Я обычно беру 30 г порошка на 250 мл воды или молока — на воде вкус легкий, на молоке — как ванильный коктейль. Растворяется протеин отлично, без комочков, что для меня большой плюс.
После месяца использования заметил, что мышцы восстанавливаются так же хорошо, как с предыдущими протеинами. Усталость после тренировок стала меньше, а утренние коктейли помогают держаться сытым до обеда. По сравнению с Supptrue, Soul Way чуть менее "легкий" для желудка из-за содержания концентрата, но никаких проблем с ЖКТ не возникло. В целом, это хороший середнячок: не такой премиальный, как изолят, но и не разочаровывает.
Кому подойдет Soul Way Whey Protein?
Этот протеин — отличный выбор для:
- Новичков в спортивном питании, которые хотят качественный продукт по доступной цене.
- Тех, кто занимается фитнесом или силовыми тренировками и ищет универсальный белковый коктейль.
- Любителей экспериментировать с рецептами — ванильный вкус легко комбинировать с ягодами, бананом или даже кофе.
- Тех, кто хочет дополнить рацион белком без лишних калорий.
Если у вас сильная непереносимость лактозы, лучше уточнить у врача, так как концентрат содержит чуть больше лактозы, чем изолят. Но для большинства людей это не проблема.
Итог: мой вердикт
Soul Way Whey Protein со вкусом ванили стал для меня приятным дополнением к коллекции протеинов. Он не переплюнул Supptrue по чистоте состава или PRIMEKRAFT по насыщенности вкуса, но за свою цену (и с учетом акций на Яндекс Маркете) это отличный вариант для повседневного использования. Качество подтверждено отзывами и стандартами производства, а мой опыт показывает, что он справляется с задачей: помогает мышцам восстанавливаться и добавляет разнообразия в рацион.
Если вы тоже пробовали Soul Way или хотите поделиться своим любимым вкусом протеина, пишите в комментариях! А если решите заказать, вот еще раз ссылка на Яндекс Маркет. Давайте делиться опытом и находить лучшие продукты для здоровья и фитнеса!