Ты слишком долго молчала.
Сглатывала обиды, переводила в шутку, проглатывала тревогу. Делала вид, что ничего не происходит. Что всё в порядке. Что не страшно, не обидно, не больно.
Ты не жаловалась. Не просила. Не объясняла.
Просто старалась быть хорошей, терпеливой, мудрой.
Ты так много сделала, чтобы сохранить.
Так мало — чтобы сохранить себя.
Я не знаю, что именно происходило в твоей жизни. Но я точно знаю, как это чувствуется: когда уже не можешь — но продолжаешь. Когда все говорят «ты сильная», а внутри — все рушится.
И я хочу сказать тебе: ты имеешь право. На всё, что сейчас чувствуешь. На то, чтобы устать. На то, чтобы захотеть иначе. Даже если никто этого не понимает. Даже если раньше была другой.
Ты можешь быть и сильной, и уставшей. И любящей, и злой. И заботливой, и опустошённой.
Тебе не нужно ломать себя, чтобы тебя полюбили.
Ты не обязана мириться с тем, что ранит.
Иногда всё, что тебе нужно — это немного тепла. Немного понимания. Простое напоминание, что ты не одна.
📦 Я собрала для тебя комплект поддержки: «Ты не одна», который помогает в момент, когда особенно больно.
Внутри — аудиопрактики, которая мягко вытаскивает из состояния «не могу», короткое видео и многое другое. Всё это как будто держит за руку, чтобы ты не проваливалась.
Ты можешь начать с этого. И уже станет чуть легче.
Получить поддержку → https://www.olgavolkpsy.ru/express_help