Такой вопрос задают мне новые клиенты, которые впервые касаются терапии с психологом. И вопрос этот - здравый. Поэтому я решила на него ответить публично.
Итак, что нужно для того, чтобы терапия проходила с наибольшим положительным эффектом для клиента?
1️⃣ Искреннее желание клиента делать новые действия для изменений.
Ты можешь сказать: "Если я уже записался в терапию, значит желание есть. В чем вопрос?"
Но не всегда запись = желание делать.
Зачем мы приходим к психологу?
Для того, чтобы узнать себя, понять конструкции, которые тормозят и мешают, и избавиться от них. Но важно понимать, что избавиться от них можно тогда, когда, выйдя с терапии, ты идешь делать новые действия. Задача психолога - увидеть, показать, сделать нужные интервенции. А задача клиента - взять это в свою жизнь и что-то с этим ДЕЛАТЬ. От этого зависит, как долго будет действовать результат терапии. И это - ответственность клиента.
2️⃣ Готовность быть искренним.
У психолога нет задачи навредить, вывести на чистую воду или сделать больно. Задача психолога всегда идет в ногу с запросом клиента (если психолог конечно в адеквате и сам ходит в терапию). Поэтому важно, чтобы клиент понимал это и не анализировал - что лучше рассказывать о себе, а что - нет. Потому что чаще всего в том, что мы хотим утаить, прячется ресурс.
Если есть ситуация по запросу, о которой стыдно или страшно говорить, то важно сообщить об этом психологу. Если вы переживаете за конфиденциальность, хоть и подписывали терапевтический контракт, можете еще раз проговорить этот момент с психологом на сессии.
3️⃣ Собственный сбор анамнеза.
Будет хорошим подспорьем в работе с психологом ваши знания о себе и своем роде. И чем больше вы знаете, тем лучше!
Какие события входят в анамнез, что может ускорить терапию:
‼️ наличие абортированных и нерожденных детей у вас / матери / бабушки;
‼️ случаи нас@лия / ин@ест@в в роду;
‼️ наличие в роду заключенных / сумасшедших / само@бий@;
‼️ родовые динамики:
например,
- женщины по линии матери воспитывают детей без мужей;
- зависимости (алкоголизм, нарк@мания, трудоголизм и пр.);
‼️ наличие раскулаченных / расказаченных в роду;
‼️ наличие участников войн в последних поколениях.
Чем лучше вы знаете свою родословную, тем будет проще вам выходить из идентификаций и смотреть в чувства участников, с которыми вы попали в переплетение.
Конечно многие события из рода остаются за ширмой. Возможно потому, что некому о них рассказать. Или потому, что их принято скрывать. Для таких случаев хорошим подспорьем является работа психолога с Полем. Потому что увидев на терапии повлиявшие на жизнь клиента события, мы можем работать с ними даже если клиент о них не знает.
Напомню, что на нас влияет 7 поколений в роду. Сильнее всего влияют последние 3. А также судьба тех людей, которые повлияли на нашу родовую систему, но не являются нашими кровными родственниками.