Лицо осунется..
Шикарная грудь 8-го размера похудеет и обвиснет (будто сейчас не висит)..
После 40-а уже поздно - гормоны..
Мужики на кости не бросаются..
Хорошего человека должно быть много (правда недолго)..
Каких только психзащит я не встречала, оправдывающих свое ничегонеделание.
Причем, обычно, если человека не интересует вопрос похудения - он даже читать блоги, аналогичные моему не будет.
Но есть категория женщин, которые приходят в блог не для того, чтобы найти для себя решение своей проблемы, а для того, чтобы найти самой для себя оправдание, почему у нее лишний вес и индульгенцию, почему ей худеть ну никак нельзя (стану страшная как блогерка).
И тут идёт в ход все: и силы воли нет, и времени нет, и денег..
Хотя мы все живём примерно в одних условиях: практически у всех есть работа, дети, нам всем нужно делать домашние дела, уделять время близким, готовить (и себе не надо при этом готовить отдельно, чтобы похудеть, и сила воли не особо нужна, впрочем, статья не об этом..).
Но, как оказалось, есть ещё одна переменная - муж-подкаблучник!
Настоящая женщина с настоящим мужчиной рядом никогда не похудеет, потому что муж - не тряпка и своим волевым усилием не даст жене кормить себя и семью правильно!
Другое дело, что такого мужчину - не тряпку, часто жене приходится раньше себя хоронить.
Поскольку это нас - женщин до поры до времени защищают эстрогены, а вот мужчин - нет!
И даже если у мужчины нет большого лишнего веса, то все равно котлетки с жареной корочкой, яичница на смальце, пицца с тонной сыра и салатик в луже майонеза рано или поздно лягут бляшками на сосуды и привет инфаркт в 45 лет.
Зато не подкаблучник!
Мой муж до поры до времени тоже был не подкаблучник - я билась как рыба об лёд, пытаясь убедить его начать менять свое питание и образ жизни.
Но куда там??
Майонезные салаты, жирное мясо, жареная картоха.
Статья годичной давности 👇
У мужа не было лишнего веса, скорее его дефицит, зато рос висцеральный жир, а вместе с ним холестерин и сахар.
Но вода камень точит, а жена - мужа пилит и допиливает)).
Когда в июне этого года муж проходил очередную диспансеризацию, мы получили вот такие вот анализы.
Сахар и гликированный - на грани, холестерин и ЛПНП - за гранью, а главное - по УЗИ - утолщение комплекса интима-медия, то есть начало образования бляшки.
Что бы сделал настоящий мужчина, не тряпка?
Наверное, наплевал бы на анализы, приговаривая: "Да что эти врачи понимают" - и настоящая и верная жена услужливо бы приподнесла ему на ужин жареной картошечки со шкварками.
Ешь, дорогой, копай себе могилу ложкой и вилкой.
Ну а мой муж, видимо, тряпка и подкаблучник.
Он не стал мужественно продолжать гробить себя, а пошел по пути наименьшего сопротивления - в зал и на правильное питание.
Три раза в неделю после работы мой муж ходит в зал и тренируется там по 1,5 часа.
А дома ест мою диетическую еду.
Тут произошел курьёз: у меня бывают периоды особенной загруженности - сейчас один из таких, когда я физически не успеваю готовить.
Пару раз купила в ВВ готовые рационы, причем это была индейка гриль, вроде все диетическое.
Но муж вышел сам на разговор и попросил больше готовую еду ему не покупать - жирно.
Вот так вот, так что вкусы и у мужчин меняются!
Что же произошло с ним за три месяца?
Вот фото изменений. Живот не втягивал, поза расслабленная.
Поскольку у мужа не было лишнего веса как такового, визуально на фото разницу сложно увидеть, но в жизни она колоссальная.
Абсолютно другим стало качество тела.
Выросли мышцы, ушел живот.
Вот что показывают умные весы.
Муж набрал 1 кг за это время, при этом у него снизился процент жира.
- Уменьшился висцеральный жир
- Мышцы увеличились (конечно не на 5 кг, это ещё отек)
- Из яблока перешёл в категорию банан
В общем, все показатели пришли в зелёную зону.
И за ними пришли в норму и показатели анализов.
Сахар, холестерин, инсулин - все стало идеальным.
Врачи только удивляются и разводят руками.
Честно?
Не верят, что подобные результаты - всего лишь итог изменения образа жизни. Думают, что есть какая-то секретная таблетка, о которой мы молчим).
Врачи тоже привыкли к тому, что вокруг только лишь одни сплошные настоящие мужчины и настоящие женщины - мало кто способен вот так вот взять и поменять свою жизнь.
В общем, дорогие женщины, надеюсь, все поняли, что статья написана с долей сарказма и никто не обиделся!
Что я хочу сказать?
Берегите своих мужчин, подавайте личный пример, готовьте также вкусно, но чуть менее жирно - и все у вас получится!
По крайней мере у участников наших Ступеней худеют и переходят на здоровье питание и семьи тоже!
В наших силах, дорогие женщины, показать своим настоящим мужчинам, что полезное питание просто обязано быть вкусным!
Ну а если вы сами до сих пор думаете, что похудения сопряжено со страданиями - приглашаю вас к нам на Ступени!
Будем худеть без мракобесия и по науке!
Меня зовут Виктория Фисун, я - превентивный нутрициолог, автор этого блога, сейчас получаю медицинское образование.
Более того, я сама имею опыт избавления от 30 кг. лишнего веса, а главное - длительного удержания результата, поэтому то, о чем я пишу - не только теория, но и практика, пропущенная через призму личного опыта.
Мои программы:
☑️ Курс "13 ступеней" - трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы. Старт следующего потока - октябрь 2025 года, предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
☑️ Закрытый клуб - место для общения единомышленников и интересных челленджей, подписка по цене чашки кофе