Несмотря на летние каникулы воспитанников спортивных школ республики и города, корреспондент «Абакана» старается познакомить вас, уважаемые читатели, с различными видами спорта. На этот раз удалось побеседовать с тренером по айкидо Жемчужином БАБАЕВЫМ. Со своими подопечными он в настоящее время находится в спортивном лагере, однако нашел время рассказать нам о философии айкидо. Отметим, что наш собеседник имеет четвертую степень (дан) черного пояса по айкидо.
Укрепляет здоровье и закаляет дух
— Жемчужин Арнольдович, почему из всего разнообразия боевых искусств вы выбрали именно айкидо?
— В школьные годы я занимался боксом. После службы в армии работал во вневедомственной охране в Абакане, охранял ювелирные отделы в магазинах. Однажды, проходя мимо подвала своего дома, я заметил зал айкидо. Заглянув внутрь, я был впечатлен тем, как уверенно дети отрабатывали приемы обороны с ножом и палкой. И понял, что у меня, бывшего боксера, нет умений, которые могли бы помочь в работе охранником. Познакомился с учителем айкидо, и он с радостью принял меня в свою группу. В то время я был знаком с этим искусством по фильмам-боевикам, главную роль в которых играл мастер айкидо Стивен Сигал — тогда он был очень популярен в нашей стране.
Спустя год я переехал в Санкт-Петербург и продолжил обучение айкидо. В 2007 году успешно сдал экзамен на черный пояс в международной организации айкидо «Айкикай». Вернувшись в Абакан в сентябре 2007 года, я начал обучать детей и взрослых этому боевому искусству, занимаюсь этим и сегодня. Сейчас у меня черный пояс четвертого дана, трое моих учеников также имеют черные пояса, двое из них стали инструкторами айкидо и моими коллегами.
Айкидо привлекло меня своей философией мира и гармонии, отсутствием травм на занятиях, возможностью заниматься им на протяжении всей жизни и богатым техническим арсеналом, который позволяет защитить себя, не превышая пределы необходимой самообороны. Оно не травмирует нападающего, а обездвиживает его, давая ему возможность успокоиться и отказаться от своих намерений.
— Вы проводите занятия как для детей, так и для взрослых. А разделяете ли воспитанников по группам?
— Да, у нас есть детская группа. По достижении 12 лет подростки занимаются либо в дневной группе с детьми, либо же, если для них более удобны вечерние тренировки, в группе взрослых спортсменов. Во время тренировок мы стараемся подбирать каждому айкидоисту партнера по ростовесовой категории. Бывает и такая ситуация, что человеку не подобрали партнера, тогда он просто выбирает пару и присоединяется к ней в качестве третьего участника.
В айкидо взрослый может заниматься в паре с ребенком или с девушкой, несмотря на то, что они намного легче его и меньше по комплекции. При этом спортсмен всегда контролирует свою силу, чтобы не навредить более слабому напарнику. Поэтому мы позволяем тем, кто слабее, выбирать себе более сильных партнеров — конечно, при этом объясняем, что нужно сделать, чтобы человек смог уронить превосходящего в весе противника. У человеческого тела есть два места, где отсутствует точка опоры, и на занятиях по айкидо как раз учат тому, как эти знания использовать с умом, как болевым удержанием заблокировать соперника, чтобы он не смог встать и навредить вам.
На занятия айкидоист приходит расслабленным, так как у нас отсутствует конкуренция, необходимость победить. Мы обучаем искусству не только нападения и защиты, но и правильного выполнения страховки, чтобы не травмировать партнера. Также в айкидо есть работа с деревянным оружием. Выполняются упражнения, направленные на противостояние нападающему с ножом, пистолетом и пр. Занятия айкидо дают навыки самообороны, развивают физически, укрепляют здоровье, закаляют дух, учат гармонично общаться друг с другом, уважать старших и добиваться поставленных целей.
Приемы элегантны и красивы
— Расскажите о технической составляющей айкидо.
— С позиций техники айкидо представляет собой совокупность изящных и даже изысканных движений. Его приемы элегантны и красивы, плавно перетекают один в другой, превращаясь в своеобразный танец. С точки зрения практики айкидо — это способ самозащиты, который может использоваться при различных видах атак. При реальной угрозе человек, владеющий айкидо и исповедующий его принцип ненасилия, оставляет первый шаг за противником. Система приемов самозащиты такова, что соперник никогда не получает значительных травм, его просто нейтрализуют. Причем можно противостоять как одному человеку, так и нескольким. Кстати, приемы айкидо используют сотрудники различных силовых подразделений по всему миру.
— Наверняка вы многое знаете и про историю этого боевого искусства…
— Айкидо относится к японским боевым искусствам, но пользуется популярностью и широко распространено во всем мире. Его название состоит из трех иероглифов: ай — гармония, ки — энергия, до — путь. Основатель этого вида боевых искусств, Морихэй Уэсиба, запретил проводить соревнования, сказав: «Ваша цель — совершенствовать себя как личность, а не попытка победить». Великий учитель называл айкидо «путем к гармонии между человеком и Вселенной». Отсюда и цели, которые ставятся перед этой системой, — понимание себя, других и Вселенной; достижение гармонии с самим собой, с окружающими и природой; воспитание уважения к человеку, жизни, традициям, обычаям и к миру вообще.
Основатель айкидо был учеником у трех мастеров. Один преподавал ему искусство бросков и болевых удержаний. Второй обучил его фехтованию на деревянных мечах. Третий — фехтованию на деревянных шестах. Морихэй Уэсиба перенял и самурайский опыт. Затем объединил все полученные знания и своих самых первых учеников обучил очень опасным, жестким техникам. По мере своего взросления, приобретения опыта и мудрости великий мастер изменил стиль айкидо. Он осознал, что это искусство не должно травмировать людей. Длительное время к тайнам айкидо мог прикоснуться лишь небольшой круг посвященных. Впоследствии этот комплекс физических и духовных практик стал таким, какой он есть, его секреты теперь открыты всему миру.
Затем появилось спортивное айкидо, направление — «томики». А те, кто не желает в нем участвовать, занимаются для общего развития, улучшения физической формы и т. д. Также есть такая организация, как фонд «Айкикай», которая занимается изучением, поддержкой и популяризацией айкидо в том виде, в каком его создал основатель Морихэй Уэсиба. Люди со всего мира приезжают туда, чтобы позаниматься. Мастера из этой организации ездят по разным городам и странам, до определенного момента посещали и Россию, обучали наших айкидоистов. Так же, как и европейские мастера. К сожалению, на данный момент сотрудничество прекратилось. Впрочем, сегодня нас обучают российские мастера, имеющие большой опыт.
— Айкидо — это единоборство, изменившееся со временем? Или все же айкидоисты придерживаются традиций?
— Айкидо меняется постоянно. Говорят, что у каждого человека оно свое. Философия айкидо, философия мира остается неизменной, изменениям подвергается техническая часть. Есть несколько стилей айкидо, которые основали ученики Морихэя Уэсибы. После смерти основателя в айкидо многое изменилось. В настоящее время существуют многочисленные ответвления, которые в той или иной степени ассоциируют себя с этим боевым искусством.
— Сейчас вы вместе с воспитанниками, как и многие спортсмены и их наставники, проводите время в летнем спортивном лагере. А что планируете после того, как смена закончится?
— Конечно же, приступить к занятиям, тренировкам. Летний лагерь полезен для детей. Но все же в нашем большом оборудованном зале проводить тренировки более привычно и удобно. Да и необходимо, чтобы наша взрослая группа тоже не расслаблялась и не заскучала. Мы всегда готовы к работе.
Кристина ВОРОНИНА
Фотографии из соцсети Федерации айкидо Республики Хакасия