Огромное количество людей живёт по каким-то непонятным стереотипам и навязанным правилам, которые к реальной жизни не имеют отношения. Это средство манипуляции и управления людьми, но эти стереотипы достаточно сильно отравляют жизнь тех людей, которые принимаю их за истину.
1. А что скажут или подумают обо мне люди.
Многие из вас живут с оглядкой на чужое мнение, что причиняет вам как минимум неудобство и как максимум вы не делаете то, что хотите и только по тому, что «соседка тетя Маша меня осудит или коллега Петр будет косо на меня смотреть».
На самом деле:
Всем наплевать на вас, ваши чувства и ваши переживания.
Это, факт, истина. Например, вы боитесь публичных выступлений, но вам нужно прочитать доклад на большую аудиторию. Во время выхода на сцену вы споткнулись, и будете три месяца переживать и прокручивать «свой позор». На самом деле, в моменте может быть кто-то и заметил, или засмеялся, но уже через полчаса об этом никто не вспомнит. Каждый человек занят собой, своими мыслями и переживаниями. Многочисленные исследования социальных психологов доказали, что мы склонны переоценивать свои неудачи или промахи.
2. Относись к людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе.
Эта фраза сплошная манипуляция. Перекладывание ответственности на вас за поступки другого человека.
Например, я хочу, чтобы коллега Татьяна не сваливала на меня свои обязанности, и делаю свою работу сама. Но Татьяне всё равно, она привыкла перекладывать часть своей работы на других и продолжает это делать, а если я не успеваю сделать свою работу, она же первая пойдет и пожалуется на меня руководителю, и не важно, сто отчет за неё сделала я, а свой не успела доделать.
Или, например, вы относитесь к своему партнеру с заботой, с любовью, а он абьюзер, оскорбляет вас, унижает или возможно даже бьет. Разве вы так же к нему относитесь? Нет! Вы его не бьете, не оскорбляете, стараетесь сгладить конфликт, донести ему, что вам плохо и больно.
Относится к людям нужно так, как они того заслуживают.
3. Ты никогда не будешь для всех хорошей.
Это просто невозможно, быть хорошей для всех. Все мы разные, кто-то любит шоколад, а у кого-то на него аллергия.
Твоя самооценка и самоценность не должна зависеть от мнения людей.
Понимая эти простые факты, вы намного облегчите себе жизнь.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Тел. / Whats / Telegr: +7 925 031 50 91