Мы живем, подстраиваясь под взгляды родителей, спутников жизни, друзей, словно хамелеоны, меняющие окрас в зависимости от среды. И в этой погоне за одобрением, за иллюзией гармонии, мы теряем нечто бесценное – самих себя.
Чтобы вернуть этот контакт с собой, предлагаю простое, но действенное упражнение, которое поможет проложить путь к самопознанию. Назовем его "10 вопросов". Никакой мистики, лишь искренние ответы, направленные на то, чтобы лучше услышать себя.
Вот эти вопросы:
- Что бы я выбрал(а), если бы никто меня не осуждал?
- От чего я забываю про время, погружаясь в процесс с головой?
- О чем я мечтаю, когда даю волю воображению, не ограничивая себя рамками реальности?
- Чего я категорически не хочу в своей жизни? (даже если это присутствует в ней сейчас)
- Если бы у меня было вдвое больше смелости, какие перемены я бы совершил(а)?
- Что я давно терплю, но внутренний голос уже кричит о протесте?
- Какой версии себя я тайно восхищаюсь, чему завидую (в позитивном ключе)?
- Что бы я сделал(а) сегодня, зная, что впереди всего лишь год жизни?
- Какие мечты из детства все еще живут в глубине моего сердца, не теряя своей актуальности?
- И, наконец, если бы мое будущее "Я" могло передать мне лишь одно слово, что бы это было?
Как работать с этими вопросами?
Просто записывайте ответы, не стараясь быть "правильным" или "логичным". Доверьтесь первому импульсу, первому, что приходит на ум. Затем перечитайте все ответы. Внимательно вглядитесь в текст. Между строк начнут проступать повторяющиеся мотивы, ключевые слова – возможно, это будет "свобода", "творчество", "спокойствие" или что-то совершенно иное.
Это и есть ваш вектор, компас, указывающий направление к истинным желаниям и потребностям.
Следуйте за ним, и вы обязательно найдете себя.