Топ-спин слева в современном настольном теннисе.
Теперь давайте более детально поговорим про топ-спин слева в современном настольном теннисе, который является в большей степени стратегическим элементом. В чем тут смысл?
Сейчас до 40% розыгрышей в матчах на высоком уровне начинаются с активной игры по левой диагонали. Спортсмены сейчас очень хорошо подготовлены физически и любой ход вправо в начале розыгрыша, даже с виду активный, будет потерей инициативы, поскольку за счет хорошей физической подготовки и высокой тренированности спортсмены успевают выйти на мяч и провести мощную атаку справа, а это смерти подобно.
Именно поэтому в начале розыгрыша спортсмены разыгрывают левую диагональ. Каждый из спортсменов старается:
а) Не дать сопернику выйти на более мощную атаку.
б) Сыграть так, чтобы получить возможность для своей атаки.
Другими словами по левой диагонали идет борьба за более выигрышную позицию. Если один из спортсменов регулярно проигрывает в этой борьбе, то его шансы на победу начинают стремиться к нулю.
Последние годы основным вектором развития настольного тенниса стала именно игра слева. В лидеры выходили спортсмены, которые переигрывали своих оппонентов именно по левой диагонали.
Причем, как вы уже догадались, активная игра по левой диагонали в начале розыгрыша ведется именно вблизи стола. И ведется она взаимными контр топ-спинами.
Тот спортсмен, который не выдерживает эту игру и делает шаг-другой назад, тут же оказывается под прессом более мощной атаки. Таковы реалии сегодняшнего настольного тенниса.
В связи с этим интересно рассмотреть борьбу, которая развернулась в два последних Олимпийских циклах на мировом Олимпе настольного тенниса. После Олимпиады 2008 года ее серебряный призер Ван Хао (Китай) стал номером один в настольном теннисе, выиграв Кубок мира 2008 года, чемпионат мира 2009 года и целый ряд турниров.
Ван Хао стал не просто так лидером мирового настольного тенниса. Дело в том, что он успешнее всех в мире играл именно по левой диагонали.
Стратегия его подач и приема подач была построена таким образом, чтобы чаще выводить соперника именно на игру слева налево, в которой он оказывался сильнее. Его игра слева была более вариативной и стабильной, чем у других спортсменов.
Так продолжалось до 2011 года, пока на международной арене в полной мере не раскрылась звезда другого китайского спортсмена – Чжан Чжике.
Чжан Чжике и Ван Хао встретились в трех финалах на самом высочайшем мировом уровне подряд. В 2011 году в финале чемпионата мира, в 2012 году в финале лондонской Олимпиады и в 2013 году вновь в финале чемпионата мира (напомним, что личный чемпионат мира проводится через год по нечетным годам). И во всех трех финалах победу одержал Чжан Чжике. В чем был секрет его побед?
Секрет его побед над Ван Хао был опять же в игре слева налево. Чжан Чжике смог переиграть Ван Хао именно по левой диагонали. То есть он отключил фактически сильнейшую часть игры чемпиона мира 2009 года.
Чжан Чжике играл слева с чуть большим вращением, и немного ближе к столу. Ван Хао постоянно не справлялся с тем количеством вращения, которое придавал мячу Чжан Чжике, и в результате преимущество в игре перешло к новой китайской звезде и лидеру мирового настольного тенниса.
Когда пишутся эти строки, Чжан Чжике утратил лидирующую позицию в мировом настольном теннисе. Теперь на вершине теннисного Олимпа другой китайский теннисист Ма Лонг.
И хотя многие говорят, что спад результатов Чжан Чжике объясняется потерей мотивации после сумасшедших результатов в течение 3 лет, возможно, толчком к началу спада Чжан Чжике послужил переход на новый мяч 40+. Этот мяч из-за чуть большего веса и диметра имеет меньше вращения, а как вы помните именно сильное вращение при игре слева в свое время стало главным козырем Чжан Чжике. С переходом на новый мяч этого преимущества не стало и сейчас Чжан Чжике не блещет результатами в той мере, как это было в 2011—2013 годах.
Суть этой истории в том, чтобы донести, прежде всего, стратегическую важность топ-спина слева в современном настольном теннисе.
Вы можете возразить и сказать, что, когда просматриваете матчи сильнейших спортсменов, видите, как топ-спином слева выигрывается очко, как время от времени сильнейшие спортсмены мира выполняют мощнейший топ-спин слева, а не просто кистевой топ-спин в ближней зоне. Сказав все это, вы будете правы.
Разумеется, топ-спин слева в современном настольном теннисе выполняется не только в ближней зоне. Мастера маленькой ракетки виртуозно владеют им и в средней и даже в дальней зоне. Но именно топ-спин слева в ближней зоне и вообще игра по левой диагонали является стратегической.
Если встречаются два спортсмена и один из них хорошо владеет игрой по левой диагонали, а второй нет, то преимущество моментально перейдет к первому. Он просто не даст второму возможности для выполнения более мощного топ-спина. Таким образом, подтверждается важность топ-спина слева именно в стратегическом плане.
Чтобы было окончательно понятно, современную модель игры можно разложить следующим образом: топ-спин слева – это, в большей степени, скорость и стабильность, а топ-спин справа – это мощь и выигрыш очка.
Сегодня ведущие спортсмены не ставят цели выигрывать очко левым топ-спином. Нет. Цель поменялась. Теперь идет четкое разделение между функциями топ-спина слева и топ-спина справа. Спортсмены, которые этого не понимают и не применяют, к сожалению (или к счастью), будут уступать спортсменам с более прогрессивной постановкой игры.
Особенности техники современного топ-спина слева.
Из предыдущей главы стало ясно, что топ-спин слева в современном настольном теннисе уже не представляет то, чем он являлся пару-тройку десятилетий назад. Изменилась парадигма использования топ-спина слева, тренерами и спортсменами были расставлены приоритеты в использовании каждого элемента. В результате этих изменений топ-спин слева стал более узконаправленным элементом.
Как вы увидели, значительные изменения произошли и в технике выполнения топ-спина слева. И сейчас пришло время остановиться более подробно на технических моментах исполнения современного топ-спина слева.
Одно из самых значительных изменений в технике топ-спина слева стала позиция ног при выполнении этого элемента. В советской школе настольного тенниса детей учили играть следующим образом: при игре справа нужно было встать к столу левым боком и значительно впереди оказывалась левая нога. При игре слева наоборот, нужно было встать к столу правым боком, так чтобы правая нога оказалась значительно впереди левой.
Кстати говоря, многие тренеры до сих, хотя уже прошло столько времени, не перестроились и продолжают обучать детей ставить ноги таким образом.
Сейчас при обучении игре слева ноги ставятся либо в нейтральную, либо чаще в правостороннюю стойку, то есть при игре слева сейчас должна быть немного впереди левая нога.
Чтобы не быть голословным приведем несколько снимков, на которых видно, что у сильнейших спортсменов мира при выполнении топ-спина слева левая нога находится впереди правой.
Здесь стоит отметить, что при игре справа уже нет необходимости становиться боком к столу. В современном настольном теннисе разворот при выполнении топ-спина справа осуществляется за счет правильной постановки правой ступни и разворота таза. О чем мы неоднократно говорили в той части книги, которая была посвящена топ-спину справа.
Почему в современном настольном теннисе топ-спин слева выполняется в правосторонней стойке?
Как уже было сказано в предыдущей главе топ-спин слева сегодня это во многом стратегический элемент, который используют на высокой скорости, стараясь не отходить от стола и в какой-то мере подготавливая себе возможность для атаки справа.
Из-за того, что игра по левой диагонали ведется на высочайшей скорости, у спортсменов не было бы никакой возможности перейти в правостороннюю стойку для выполнения топ-спина справа, если бы во время левого топ-спина впереди была бы правая нога.
А современная постановка ног дает возможность выполнять очень скоростной и опасный топ-спин слева и при этом позволяет спортсменам быть постоянно готовым к топ-спину справа, практически не меняя позиции ног.
Если в 70-х годах топ-спин слева выполнялся за счет разворота ног и полного движения руки, то сейчас акцент сводится к работе кисти и предплечья. Акценты в технике топ-спина слева менялись на протяжении последних десятилетий именно, потому что менялась парадигма игры на высоком уровне.
Активная работа предплечья и кисти фактически и составляют весь топ-спин слева. Особенно ярко это прослеживается при топ-спине слева в ближней и полусредней зоне. А мы с вами выяснили, что именно эти зоны являются сегодня основными в применении топ-спина слева.
При этом мы можем отметить, что движение кисти и предплечья у сильнейших спортсменов мира короткие и отточенные. Поскольку после каждого топ-спина слева необходимо быстро вернуться к следующему ходу, времени на широкое окончание просто нет. Все происходит молниеносно. Как сам топ-спин, так и возврат к следующему ходу.
Зоны использования топ-спина слева.
Описанное ниже разделение на зоны при использовании топ-спина слева было применено в тренерской практике сравнительно недавно (несколько лет назад), но результаты были крайне удачными, поэтому смело делимся ими с вами.
Разделение на зоны при использовании топ-спина слева выглядит следующим образом. Таких зон всего три:
– ближняя зона;
– полусредняя зона;
– средняя зона.
Как видите, эта градация идет вразрез с устоявшимися представлениями о зонах. Как правило, в стандартном обучении присутствует ближняя зона, средняя и дальняя, но, учитывая сегодняшнюю важность топ-спина слева, это разделение уже не отвечает современным тенденциям, где каждые 50 см играют роль при выполнении левого топ-спина и игры по левой диагонали.
Давайте теперь пройдемся более конкретно по каждой зоне.
Ближняя зона игры слева находится в непосредственной близи стола. Она заканчивается в 30 см от кромки стола. Конечно, для крупногабаритных спортсменов можно несколько отодвинуть эту линию, но в целом это так. Если спортсмен выполняет кистевой топ-спин вблизи стола, то это топ-спин слева из ближней зоны.
Полусредняя зона игры слева располагается между 30 и 80 см от стола, конечно, эти границы очень условные, здесь надо учитывать и габариты спортсмена и его технику, но для общего понимания такого обозначения хватает.
Средняя зона игры слева располагается между 80 см и 1.5 метра от стола. Опять же для кого-то, учитывая индивидуальные особенности, она будет несколько дальше. Но в целом, когда спортсмен отходит на 2 метра от стола, то для левого топ-спина это уже дальняя зона. Поскольку топ-спином слева с такой дистанции владеет не так уж много игроков, то для многих дальняя зона для игры слева равняется мертвой зоне. Как правило, количество ошибок из этой зоны гораздо выше, чем попаданий.
Вот, как схематично выглядит разделение по зонам для игры с лева.
Теперь, казалось бы, самое время поговорить о разнице в технике выполнения топ-спина слева в каждой из этих зон. Тем не менее, сначала нам нужно разобраться с одним техническим фактором, который очень важен для понимания разницы при техническом выполнении топ-спина слева из разных зон.
Повторим отчасти, что было сказано выше в разделе про топ-спин справа. Понимание этого момента крайне важно для правильного выполнения топ-спина. Вспомним два понятия, как «игра в мяч» и «игра по мячу». Посмотрите на эти два изображения, так схематично изображены два варианта наклона ракетки при топ-спине.
Как вы думаете, при каком из этих вариантов наклона мячу будет придаваться больше вращения? Правильно. При варианте №1.
В варианте №1 идет более скользящее движение по мячу и в большей степени в контакте с мячом участвует накладка, которая придает мячу вращение. Это и есть игра «по мячу». «Игра по мячу» – это когда в топ-спин или другой элемент включается в большей степени накладка, чем основание
В варианте №2 идет более ударное движение в мяч и скорость мячу придается при непосредственном участии основания и в значительно меньшей степени накладки. Это игра «в мяч». «Игра в мяч» – это когда в топ-спин или другой элемент включается в большей степени основание и в значительно меньшей степени, чем в первом случае накладка.
«Игра по мячу» используется чаще всего при топ-спине с подрезки, чтобы придать мячу максимальное вращение, а также «игра по мячу» крайне актуальна при топ-спине в ближней зоне.
«Игра в мяч» используется при мощном топ-спине и завершающем ударе. Если говорить, например, о более стандартном топ-спине по блоку, то здесь накладка и основание участвуют приблизительно на равных.
Этот момент мы снова напомнили, теперь можем идти дальше.
Прежде всего, нам надо понять, что техника топ-спина слева в каждой из этих зон отличается по двум основным факторам.
– по длине движения;
– по обработке мяча.
Чем ближе к столу мы выполняем топ-спин слева, тем движение более короткое и наоборот, чем дальше, тем более длинное. Чем ближе к столу, тем наклон ракетки более закрытый и в топ-спине участвует в большей степени накладка, чем основание.
Топ-спин слева в ближней зоне.
При топ-спине слева на столе используется максимально короткое движение. Основную работу при таком топ-спине осуществляет кисть и чуть в меньшей степени предплечье.
Здесь мы хотим, чтобы вы правильно поняли. Мы не призываем отказаться от работы предплечьем при топ-спине слева из ближней зоны, но вы должны понимать, что в некоторых случаях можно выполнить такой топ-спин одной кистью. А вот если не сработает кисть, то работа предплечьем не спасет. Таким образом, при топ-спине слева из ближней зоны критически важным моментом является работа кисти, а предплечье выполняет важную вспомогательную роль.
Наклон ракетки при этом элементе максимально закрытый. Накладка, как бы скользит по мячу.
Поскольку длина полета мяча в данном случае невелика, обработка мяча должна быть очень качественная. Именно поэтому наклон должен быть таким, чтобы получилась «игра по мячу». Дальше идет очень важный момент. Точка отскока мяча, в которой выполняется топ-спин слева в ближней зоне.
Для этого рассмотрим два понятия, как «взлет мяча» и «восходящий мяч».
«Взлет мяча» – это точка, когда мяч едва отскочил от стола. Игра на «взлете» используется при выполнении срезок и короткой игры.
«Восходящий мяч» – это уже отскочивший мяч, но еще не набравший высоту (не поднявшийся в высшую точку). Диапазон элементов, которые можно выполнять по «восходящему мячу» более высок. По такому мячу можно выполнять практически весь спектр атакующих и защитных действий.
Причем здесь можно отметить, что «восходящий мяч» можно также встречать в разных точках.
Обратите внимание на схематичный рисунок. Здесь видно, что «восходящий мяч» в целом довольно широкое понятие. Точка отскока, в которой мы встречаем мяч при топ-спине слева в ближней зоне, является более ранней. Та, которая на схеме помечена цифрой 1.
Дальше следует очень важный нюанс – это использование скорости приходящего мяча. Когда мы играем близко к столу, то неизбежно вынуждены делать техническую коррекцию в зависимости от того мяча, который на нас идет. Причем мы должны учитывать и скорость и вращение приходящего мяча.
К примеру, представьте, что вы решили контратаковать из средней зоны топ-спином справа. Вы сделали паузу, дали набрать мячу высоту и даже дали возможность немного пройти высшую точку, чтобы лучше проконтролировать свой топ-спин.
Если вы сделали все именно так, то для вас уже не имеет такого значения с какой силой и вращением был послан мяч. После высшей точки и скорость, и вращение начинают стремительно падать.
Но, когда вы, к примеру, контратакуете вблизи стола, то не учитывать скорость и вращение просто не представляется возможным. В зависимости от того сколько вращения и скорости в летящем на вас мяче, вы определяете с каким наклоном вы сыграете и какую собственную силу будете вкладывать в этот мяч. Именно от этого зависит успех вашей контратаки.
При топ-спине слева в ближней зоне мы вынуждены учитывать эти два показателя (скорость и вращение приходящего мяча) еще и потому, что в современном настольном теннисе идет взаимный обмен топ-спинами слева в ближней зоне с целью не уступить свои позиции сопернику и подготовить плацдарм для своей более мощной атаки.
Какие здесь есть особенности, которые вам следует знать?
Когда на вас идет такой же топ-спин слева из ближней зоны (профессионалы чаще говорят «топ-спин на столе») и вы планируете выполнить контр топ-спин, то наклон ракетки должен быть максимально закрытым, а движение максимально коротким, поскольку вы встречаете скорость, которую придал топ-спину соперник. Вам уже не надо самому вкладывать слишком много силы, чтобы мяч полетел.
Если же вы выполняете топ-спин в ближней зоне, скажем по блоку, то здесь можно буквально на несколько градусов приоткрыть ракетку и на несколько сантиметров сделать более широкое движение, чтобы придать мячу больше своей скорости и вращения.
Топ-спин слева в полусредней зоне.
Как вы помните, топ-спин слева из полусредней зоны выполняется с дистанции до 80 см, поэтому и движение здесь будет несколько шире, чем при топ-спине слева в ближней зоне.
Здесь акценты несколько меняются. Если при топ-спине слева в ближней зоне основной акцент направлен на работу кисти, то здесь работа предплечьем является не менее важным фактором. Причем чем дальше к концу полусредней зоны вы отходите, тем важнее становится работа предплечьем, поскольку играя с большего расстояния, вам необходимо добавлять мячу больше своей силы. Одна кисть здесь уже не справится.
Но при этом не думайте, что в полусредней зоне важность работы кисти при топ-спине слева снижается. Вовсе нет. Если работает только предплечье, а кисть не выполняет своего предназначения, то будет маленький контроль и слабое вращение, а это резко снизит стабильность топ-спина.
Наклон ракетки при топ-спине слева из полусредней зоны несколько более открытый, поскольку если он будет таким же закрытым, как при топ-спине слева в ближней зоне, то мячу не хватит траектории полета, чтобы перелететь через сетку.
Поскольку наклон ракетки немного более открытый, то и контакт с мячом получается чуть более жесткий. Другими словами к этому элементу уже подключается основание. При топ-спине слева в ближней зоне использовалась практически одна накладка, и движение было максимально скользящим.
Также при топ-спине слева из полусредней зоны добавляется работа корпусом. Корпус всего лишь на 5—10 см поворачивается влево, чтобы придать топ-спину дополнительный импульс. Больше 5—10 см разворот выполнять не следует, поскольку топ-спин слева из полусредней зоны выполняется при некотором дефиците времени.
Общий контур движения при топ-спине слева из полусредней зоны несколько шире, чем из ближней. Окончание движения проводится немного дальше, поскольку контакт с мячом осуществляется чуть дольше по времени.
Теперь, что касается точки отскока, в которой вы делаете топ-спин слева из полусредней зоны.
На наш взгляд, эта точка должна соответствовать точке 2 на приведенной выше схеме, то есть вы должны встретить мяч почти в высшей точке отскока, но все же сделать это немного раньше.
Таким образом, вы будете, как и при топ-спине слева из ближней зоны использовать скорость приходящего мяча, хоть и в несколько меньшей степени.
Так как мы играем по восходящему мячу, то должны учитывать и вращение мяча, который на нас пришел. Если этого вращения много, то мы в большей степени используем закрытый наклон и скользящее движение. А если вращения мало, то на несколько градусов открываем ракетку и стараемся чуть дольше контактировать с мячом во время движения.
У вас может возникнуть вопрос как правильно разграничить топ-спин слева из ближней зоны и из полусредней в игре? Ведь одно дело на тренировке, мы можем занять необходимую позицию и тренировать топ-спин с одной точки и нужной нам дистанции. Как здесь быть?
Умение разграничить в игре эти две вариации топ-спин слева и во время применить каждую из них во многом приходит с опытом. Только имея определенный багаж тренированности и выступления на соревнованиях можно легко ориентироваться в тех ситуациях, когда нужно сделать чуть короче движение, когда сыграть за счет скорости приходящего мяча, а когда чуть больше обработать мяч.
Здесь будет такая рекомендация: при тренировке топ-спина слева в ближней и полусредней зоне обязательно подключайте моменты, когда вы во время одного розыгрыша чередуете дистанцию, с которой вы играете и движение, которое вы делаете.
Когда наберете достаточный уровень и если есть хороший спарринг-партнер, то просите его в моменты, когда вы будете менять дистанцию, менять скорость и силу приема, чтобы вы вынуждены были реагировать на такие изменения и корректировать свое движение.
Топ-спин слева в средней зоне.
На сегодняшний день на высоком уровне спортсмены сознательно не стремятся к выполнению топ-спина слева из средней зоны. Часто это вынужденная мера. Например, после выполнения правого топ-спина с дистанции в 1.5 метра идет перевод влево. В такой ситуации часто приходится использовать именно топ-спин слева из средней зоны.
Поэтому этой вариацией владеть просто необходимо.
Топ-спин слева из средней зоны значительно отличается от топ-спинов в ближней и полусредней зонах.
Когда мы выполняем топ-спин слева из средней зоны, то мы уже практически не чувствуем той скорости и того вращения, которые были заложены соперником. Дело в том, что топ-спин слева из средней зоны выполняется чуть позже высшей точки отскока мяча. А как вы помните, когда мяч проходит высшую точку отскока мяча, то он теряет большую часть своей скорости и вращения.
Именно поэтому мы должны придать мячу намного больше своей скорости и своего вращения, чем при топ-спинах в более ближних зонах. Это делается за счет подключения работы ног и корпуса во время выполнения топ-спина.
За счет разворота коленей в левую сторону, вес тела немного смещается на левую ногу. За ногами следует корпус. И если при топ-спине из полусредней зоны корпус разворачивается на 5—10 см, то здесь разворот происходит на 15—20 см, что значительно добавляет амплитуды всему движению.
При топ-спине слева из средней зоны движение получается значительно более широкое. Кисть и предплечье здесь работают на равных. Окончание движения проводится немного дальше, чем при топ-спине из полусредней зоны. Контакт с мячом более длинный и наклон ракетки немного более открытый.
Для удобства сравнения особенностей выполнения топ-спина слева из трех обозначенных зон предлагаем вам сводную таблицу этих элементов, в которой отражены основные моменты, которые отличают топ-спин слева из трех зон по движению и обработке мяча.
Книга авторов: Артем Уточкин, Василий Жданов, Иван Жданов.