Организуем овощную тарелку!
Лайфхак для мам, чьи малыши не хотят есть овощи)
Возьмите овощи, помойте, порежьте, положите на большую тарелку и поставьте на стол.
Перед основной едой, когда малыш ожидает подачу блюда, или во время перекусов, или просто так в течение дня пусть тарелка стоит на столе. Ребенок (да и другие члены семьи) нет-нет, да возьмут и
"похрустят" каким-то овощем.
Для начала можно ограничиться только знакомыми для ребенка овощами, постепенно добавлять новые. Это могут быть не только традиционные огурцы-помидоры, но и морковка, цветная капуста, кабачок (и то, и другое можно есть в сыром виде), размороженный зеленый горошек или кукуруза, сельдерей. Вариантов масса!
А еще, можно попробовать заинтересовать необычной подачей. Фото вам для вдохновения)
Памятку сезонных фруктов и овощей найдете здесь 🥑
А ваши малыши лопают овощи?)
