Иногда ты не хочешь никого слышать.
Просто прийти домой, выключить свет, налить воды — и замолчать.
Всё внутри сжимается. Мысли гудят, как пчёлы.
Хочется только одного: остановиться. Вернуться к себе.
Есть простой способ. Он древний, как сама Женщина.
Это — медитация на огонь.
И вечер — идеальное время для неё.
🕯 Как выбрать свечу под состояние?
• Чёрная — если тревога, усталость, беспокойство. Для очищения.
• Синяя — если нужно заземлиться, замедлиться.
• Белая — если хочется начать заново.
• Фиолетовая — если душа просит глубины и тишины.
Сегодня — про чёрную. Потому что именно с неё начинается настоящее “отпускание”.
🔥 Вечерний ритуал на чёрную свечу
Подойдёт, если:
• День был тяжёлый
• Много чужих эмоций
• Не можешь заснуть от напряжения
Что делать:
• Зажги чёрную свечу.
Почувствуй, как огонь вспыхивает — будто в ответ на твой внутренний запрос.
• Сядь удобно. Спина прямая. Руки — на колени или в замок.
• Смотри на пламя. Не отвлекайся. Просто дыши.
Вдох — считай до 4
Задержка — 4
Выдох — 4
Пауза — 4
(Это называется дыхание по квадрату — помогает быстро успокоить ум и тело)
• Внутри себя скажи:
“Я отпускаю всё, что не моё.
Я отпускаю напряжение.
Я выбираю тишину.”
• Посиди так хотя бы 7–10 минут. Смотри, дыши, чувствуй, как что-то отпускает.
Пусть свеча догорит до конца.
Если огарок остался необычный — можешь отправить фото, я помогу расшифровать.
📍Чёрные свечи ручной работы из набора «Огненная чистка» бренда «Сфера Желаний» — для тех, кто хочет научиться очищать себя от внешнего, не теряя внутреннего.
И просто по
чувствовать, что всё в порядке. Уже.