«Избегание страданий — это форма страдания. Избегание борьбы — это борьба. Отрицание неудачи — это неудача. Сокрытие постыдного — это само по себе форма стыда.»- Марк Мэнсон.
Важный разговор, от которого вы уклоняетесь? Сложный проект, который вы постоянно откладываете? Чувство, которое вы отказываетесь испытывать? Избегание причиняет вам больше страданий, чем если бы вы столкнулись с ним лицом к лицу. Ваш мозг тратит драгоценную энергию, строя сложные пути к отступлению, хотя прямой путь был бы короче.
⚡️ Ваш ход.
В следующий раз, когда вы заметите, что избегаете чего-то сложного, остановитесь и спросите себя: «Я страдаю от самого этого или от того, что избегаю этого?» Затем сделайте одно небольшое действие, чтобы встретиться с этим лицом к лицу. Облегчение наступает немедленно, и стоики это знали: ожидание боли обычно сильнее самой боли.
Ты сильнее, чем ты думаешь!
#ФилософияЖизни #Саморазвитие #ПониманиеЛюдей #ДзенПсихология #ДзенФилософия #Общество #Личность #ПсихологияПовседневности #ФилософияДляЖизни #Мышление #ПсихологияОбщения #СоциальноеВлияние