Знакомство
С этим увлечением я познакомился со слов одной партнёрши на новогодней дискотеке по хастлу, она жила в Испании и тренила парную акробатику с одним горячим испанцем. Показывая видео спросила - знаю ли я про акройогу. Я не знал, но в этот вечер всё изменилось, ведь именно так я записался на своё первое занятие :)
Про акройогу
Начнем с определения, которое предлагает нам википедия:
Акро-йога — вид спорта, комбинация акробатики и йоги.
Определение слишком сухое и даже не отражает факт, что это - парное занятие.
Схема, что мне довелось узнать за полгода изучения:
На ней рассматриваются варианты любительской акробатики. Там же упомянул и акройогу. Однако продолжая погружаться в акройогу, начинаешь встречаешься с людьми, которые позиции называют Асанами, наделяя её духовным смыслом. Такие люди держат руки в районе солнечного сплетения и несколько секунд настраиваются, будто давая себе возможность прочувствовать момент.
Сам я йогу пока ещё не пробовал, да и желания мало. Из-за этого рассматриваю акройогу со стороны веселого и увлекательного хобби, доступного многим людям даже без подготовки :)
Вернемся к акройоге. В большинстве позиций партнёр лежит на спине и даёт опору девушке своими ногами/руками. Ряд стартовых позиций - фронтальную планку(птичку), трон, стул и кита многие люди делают уже на первом занятии.
Более сложные позиции требуют физической подготовки, знания техники и на первых этапах специальных помощников - страховщиков (spotter - на английском). На этом же уровне считается, что базирующий научился уверенно лежать на земле, держать ногами "верхнего", чувствует его вес и осознаёт свои возможности/ограничения , подключаются более сложные элементы. Примеры таких элементов вы можете видеть ниже.
Отдельно стоит отметить элемент "звезда". Автор делать его не научился, но слышал краем уха, что среди посетителей акровыездов есть мини-соревнования по количеству сделанных звёзд за один подход 😁
Отдельно про географию
Самый крупный фестиваль в СНГ - Акроалтай. О нем узнаешь сразу, отзанимавшись несколько месяцев. Хоть кто-то, но вспомнит оттуда прикольные моменты. Кроме того отдельные фестивали проводятся в Москве, Казане, Нижнем Новгороде, в Питере. Из стран СНГ - Армения, Казахстан. Это из тех, которые попались первыми. На деле список куда больше, такому сообществу позавидуют даже некоторые виды сольных и парных танцев.
Вне СНГ список тоже обширный, акройожников принимают у себя:
- Египет
- Турция
- Италия
- Франция
- Испания
- Бали
- Швейцария
Разгуляться есть куда :)
Вернёмся к танцам
Какой опыт дала мне акройога?
Первое - Акройога учит подстраиваться под каждую партнёршу, это умение спокойно применяется во многих танцевальных поддержках.
Второе - Акройога штука очень социальная. Фестивали уже упоминал, но даже на обычных классах была возможность пообщаться в неформальной обстановке с другими учениками. Мне такие возможности представлялись в виде совместных походов до ближайшего метро и один раз в честь дня рождения преподавателя, который заботливо устроил гитарник и посиделки. Кстати в конце занятий почти всегда есть идеи для группового фото!
Третье - я узнал, что у меня поясничный горб. Приятно узнавать о себе что-то новое с возрастом 😂
Четвертое - этот пункт со звёздочкой, так как не у всех есть постоянный партнёр и отношения с ним, но это очень крутое парное увлечение. Тактильность, доверие, красота, сила. Тут есть место многому, что поможет взглянуть на вашего партнёра совсем иначе, не из бытовухи :)
Вывод
Как итог, шлю жаркое сердечко всем преподавателям и тем, с кем удалось пересечься в этот необычный период моей жизни. По акройоге очень скучаю, но танцы и работа в кибербезе взяли своё. Хотя кто знает, что меня ждёт дальше?
На этом всё. А вы слышали про акройогу до этой статьи? Если да, то от кого?)