Ты идёшь в комнату...
И через секунду зависаешь:
— «Так, а зачем я здесь?»
Стоишь, вертишься, пялишься в стену, как NPC из игры.
Пытаешься вспомнить. Не получается.
Что это? Возраст? Рассеянность?
Нет. Это баг мозга. И он у всех.
📌 Что реально происходит
Это называется doorway effect [1].
Мозг сбрасывает твою цель, потому что ты перешёл в другую комнату.
Физический переход = «новая сцена». А всё, что было до — больше не в фокусе.
Исследование в 2011 году [2]:
Участников просили запоминать объекты и перемещаться между комнатами. После прохода сквозь дверь — способность вспоминать резко снижалась.
Проще говоря: переступаешь через дверной проём — мозг считает, что «началась новая сцена». Старое — стирается.
🤯 Почему так?
Мозг работает как кино. Локация изменилась — старая информация стирается.
Это не сбой памяти. Это её особенность. Просто работает она не всегда кстати.
Хотелось взять зарядку — а мозг уже переключился на новый эпизод.
Это эффективно с точки зрения эволюции, но иногда реально мешает.
📺 Узнаёшь этот эффект?
Представь, что смотришь сериал.
Сцена в кафе заканчивается — и начинается новая, в машине.
Ты даже не задумываешься, что всё, что было в кафе, — уже не нужно прямо сейчас.
Так же и мозг: прошлая сцена завершена — фокус на новой.
Проблема только в том, что ты-то заходишь в комнату с конкретной целью... но мозг это не волнует.
🤔 Так что с этим делать?
Ничего.
У нас просто прошивка с багом, который проявляется при смене «сцены».
Но ты можешь обмануть мозг:
– Повторяй цель вслух. Идёшь за зарядкой — говори: «зарядка, зарядка». Это не глупо. Это работает
– Не отвлекайся в пути. Проверил телефон по дороге — и мозг уже поменял миссию
– Используй визуальные триггеры. Держи в руке ложку, если идёшь за супом. Да, это смешно, но работает
Было «ОКАК» — просто лайкни. А то лента продолжит подкидывать тебе рецепты, заговоры и «5 советов, как стать продуктивнее».