Если вы захотели совершить расправу над собой - это не нормально, но вы такие не одни. У маленького психолого тоже такое было. Первым делом нужно поделится с кем то кому ты доверяешь или позвонить по номеру 8 800 2000 122. Если желание ещё не ушло то нужно успокоиться и снова всё обдумать. Так же можно обратится к людям которых вы не знаете, на пример люди из чатов телеграмм. мне это много раз помогало. Не в коем случае не делать нечего на эмоциях, но так же не советую держать все эмоции в себе - это может привести к очень плохим последствиям. Постарайтесь занять себя чем то что вам нравится что бы отвлечься. Если такого занятия нету то попробуйте его найти. Таким образом можно отвлечься от плохих мыслей. Надеюсь мы вам помогли.
что делать если хочешь наложить на себя руки? маленький психолог объясняет.
21 июля21 июл
2
~1 мин