Иногда мы прилагаем усилия, развиваемся, ищем новые источники дохода, берем подработки, но доход все равно остается на прежнем уровне. Возникает ощущение будто невидимой границы – так называемого «денежного потолка».
Что такое денежный потолок?
Это уровень дохода, который человек:
- Не может «перепрыгнуть», несмотря на все усилия, в том числе из-за принятой когда-то неосознанной планки, выше которой двигаться нельзя. Например, потому что в семейной системе не было богатых людей. Или потому что женщине нельзя зарабатывать столько же или больше, чем мужчина. Или потому что доход от определенной суммы небезопасный и т.д.
- Достигает с трудом, если пробует увеличить – доход словно «соскальзывает».
Для работы с темой «потолка» отлично подходят метафорические ассоциативные карты (МАК). Это проективный инструмент, который позволяет быстро «подключиться» к бессознательному, минуя рациональную, контролирующую часть, отыскать в нем ключи и подсказки для конкретных действий, в нашем случае – финансовых.
Практика с МАК: исследуем денежный потолок
Эту практику можно провести самостоятельно. Понадобится колода с изображениями людей – портретная или любая, в которой есть фигуры.
Шаг 1. Определите текущую точку
- Нарисуйте горизонтальную шкалу на листе.
- Отметьте на ней сумму, которую вы зарабатываете сейчас. Включите все источники: зарплата, поддержка, пассивный доход и т.д.
- Возьмите карту – наугад или ту, что понравится. Ответьте на вопросы:
- Какие качества и стратегии помогают мне зарабатывать эту сумму?
- Что я уже умею? На что опираюсь?
Шаг 2. Представьте желаемый доход
- На той же шкале отметьте сумму, которую вы хотели бы зарабатывать.
- Возьмите другую карту и представьте, что ее персонаж уже живет с таким доходом.
- Ответьте на вопросы:
- Как устроен его день? Чем он занимается?
- Какие задачи он решает? Как зарабатывает?
- Что из его стратегий вы могли бы взять себе?
Шаг 3. Исследуйте границу потолка
- Возьмите финальную карту. Посмотрите на нее и поразмышляйте:
- Когда и почему сформировалась граница, выше которой я не разрешаю себе «прыгать»?
- Что я боюсь почувствовать или потерять, если начну зарабатывать больше?
- От чего придется отказаться, когда будут деньги? Что я приобрету?
- Как могут измениться мои отношения с близкими, если я «перерасту» их?
- Что может мне помочь преодолеть эту границу? Какие ресурсы, качества, инструменты?
Шаг 4. Зафиксируйте итоги
- Запишите все идеи, которые пришли во время практики.
- Сформулируйте шаги, которые помогут вам двигаться вперед. Будет здорово также зафиксировать их в своем календаре.
- Сделайте хотя бы одно действие в течение 72 часов – это поможет заякорить сдвиг и выйти в действие.
Еще одна практика с МАК – для исследования ваших отношений с деньгами
Автор: Наталия Кузовкова
Психолог, Финансовый психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru