Если в жизни ничего не хочется и апатия, то у вас нет цели, нет устремления, поток жизни не течет и превращается в болотце. Саморазвитие - это не тяжкая обязанность, а естественный способ сделать жизнь радостной по умолчанию. Как? Читайте в статье.
1. ЗАКОН ПРИРОДЫ
Посмотрите на природу - она всегда меняется, всегда растет, куда-то течет, движется. Даже горы, камни, вулканы подвержены переменам за десятилетия.
В человеческой природе, подобно окружающей природе, есть один закон "Либо развитие, либо деградация, остановки не бывает". Это означает, что если я никуда не развиваюсь, никуда не стремлюсь, никуда не двигаюсь к лучшей версии себя, то я деградирую.
Посмотрите на детей: они каждую минуту чему-то учатся - держать ложку, складывать кубики, рисовать, лепить, ходить, бегать, говорить, одеваться, кататься на велосипеде, изучать жучков и свои пальчики, говорить… Через них мощным поток идет энергия жизни, они живые, радостные, они проживают каждый момент жизни тотально. Вы не увидите здорового ребенка в длительной депрессии или долго без движения. Они как вечный двигатель.
Саморазвитие - это не тяжкая обязанность, это радость движения и радость Жизни. Найдите то, чем нравится заниматься, в чем хочется развиваться и сделайте это частью своей жизни. Тогда всё остальное решится. Почему? Читайте дальше…
2. ЧТО ДАЁТ САМОРАЗВИТИЕ
Ко мне пришла клиентка в длительное сопровождение в тупике, с двумя серьезными диагнозами по здоровью и потерянной в своей жизни. Мы тщательно по кирпичикам простроили ее базу, а затем перешли к ее целям на ближайшее будущее. Когда она вспомнила о своих желаниях, давно пылившихся на полке, то оживилась и вдохновилась.
Например, она давно хотела поступить в аспирантуру, написать книгу. Достаточно лишь вспомнить и позволить себе иметь свои личные желания, тогда ноги сами понесут в этом направлении. Так и произошло с моей клиенткой - по обозначенным в начале коучинга целям она увидела четкое движение к концу коучинга. Узнала про аспирантуру - всё оказалось гораздо проще, чем она думала, подготовила и подала документы, поступает в сентябре. Написала черновик книги. Ее историю, результаты и аудио-отзыв читайте здесь.
Простроив базу, высвободив энергию, вспомнив про вдохновляющие цели, клиентка запустила поток саморазвития, который решает все остальные вопросы в жизни.
Саморазвитие - это универсальное средство для:
- устранения депрессии, апатии, нежелания ничего делать,
- запуска потока энергии,
- решения всех других вопросов,
- наполнения жизни радостью,
- реализации желаний и целей,
- освоения нового,
- знакомства с новыми людьми,
- открытия новых горизонтов и желаний.
Саморазвитие - это беспроигрышная лотерея с достижением цели в конце и удовольствием от процесса.
Что вы хотите давно реализовать? О чем одна лишь мысль вдохновляет и будоражит?
3. КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ РАДОСТНОЙ
Рецепт очень простой - поставить себе любую цель и начать движение к ней. В идеале, цель должна вдохновлять. Но если сейчас такой нет, то любую приятную цель.
Например, в январе когда мне нужно было выдернуть себя из затягивающей личной истории, качнуть энергию и поднять общий тонус в мрачную московскую погоду, то я просто поставила себе цель пробежать 100 км за месяц. Я бегаю, мне нравится, это привычно, но 100 км для меня - легкий вызов и приятная цифра. Я просто начала больше бегать. Потоком энергии смыло личную историю, подняло настроение, и стало некогда унывать, надо бежать ;-)
Сейчас же другая ситуация: у меня всё хорошо, но хочется большего потока энергии, большего потока по всем направлениям и очень хочется сделать свою жизнь максимально интересной для себя самой. Меня увлек волейбол, я завороженная смотрю на тех, кто хорошо играет и не понимаю, как они это делают. У меня получается… ну проще сказать, не особенно получается ;-) Меня будоражит идея научиться основам и уже наслаждаться игрой. Меня это заводит!
Такая цель заставляет меня преодолевать внутренние барьеры, развиваться, пробовать снова и снова… Я обрастаю новыми знакомыми, с которыми мы вместе ходим на тренировки. В новых компаниях это тема для общения с людьми, также увлеченными спортом, играми, волейболом. После тренировок я заряжена, я горю и делаю много других задач. Я кайфую от одной мысли, что есть цель и есть яркое увлечение.
В какой вы сейчас ситуации - поставить любую цель или выбрать вдохновляющую цель?
Если хотите профессиональный взгляд, то приходите на бесплатный созвон-знакомство (15 мин): посмотрим, что сейчас для вас актуально.
***
С любовью, Ксения Хмелёва
Больше пользы в ТГ-канале "В потоке жизни".