Секрет гармоничных отношений: что такое эффект Микеланджело
Когда в нас верят и поддерживают, мы можем многого добиться. Простая истина, но ее ещё никто не оспорил. А называется она «эффект Микеланджело». Психологи уверены: в ходе в романтических отношениях партнеры не просто влияют, но буквально «лепят» друг друга. Мы часто говорим о негативных сторонах влияния созависимых отношений - абьюз, критика и тд, которые разрушают личность. Благотворное влияние любимого человека влияет также сильно, но в другую сторону. Термин «Эффект Микеланджело» придумал психолог Стивен Майкл Дриготас - и именно он лежит в основе семейной терапии.
Согласно легенде, Микеланджело видел в необработанном куске мрамора готовую и прекрасную скульптуру. Оставалось лишь отсечь лишнее, «освободить» статую. Так и в гармоничных отношениях — близкий человек будто бы высвобождает наши лучшие качества и скрытый потенциал.
В основе эффекта Микеланджело лежит феномен behavioral confirmation — невольное желание вести себя сообразно ожиданиям того, кто для нас важен. Но это совсем не значит, что мы себя ломаем — напротив, мы развиваемся и укрепляемся в стремлении добиться поставленных целей. Ключевая мотивация — это вера близкого в наши способности и возможности. Если кто-то пресекает наши сомнения в себе, потому что не сомневается, это дает нам силы.
Базовый принцип гармоничных отношений - верить в мечты друг друга. Он сообщил, что решил заняться гольфом, а вы уже подарили ему новую клюшку, не игнорируя сообщение о новом увлечении. Хвалите не только результат, но и процесс работы. Скажите «Ты так много работаешь, так сильно отдаешься этому делу - я восхищена!»
Попробуйте не спешить с советами. Лучше поинтересоваться, чем вы можете быть полезны. Не исключено, что вам скажут «Просто будь рядом». И будьте рядом. Радоваться победам партнера так же сильно, как собственным - основа основ. Никакого соперничества.
Совместные цели, планы, организация быта - еще один важный пункт гармоничных и поддерживающих отношений.
Проявляйте терпение. Если у партнера не сразу все получается, если дело занимает больше времени, чем планировалось, ни в коем случае на полпути нельзя обесценивать начатое. Эффект Микеланджело направляет людей к становлению их «идеального Я» - и партнер здесь выступает как проводник.
Секрет эффекта Микеланджело прост: искренне верить в возможности партнера, радоваться любым попыткам достичь цели и направлять к самосовершенствованию.
