Это не поверхностная задача, не мгновенное решение, а тонкий и сложный путь. Всегда в основе нашей неспособности полюбить себя лежат страхи, раны прошлого, программы, которые мы не осознаем, но которые словно тяжелый груз тянут нас вниз.
Часто люди живут в плену ожиданий, когда смотришь в зеркало и видит лишь то, что не соответствует идеалу, навязанному обществом или внутренним критиком. Этот критик копит обиды, сравнения, страхи быть отвергнутым или недостаточно хорошим.
Но, чтобы полюбить себя, нужно начать с простого - с разрешения себе быть настоящим, таким, какой ты есть, со всеми несовершенствами и сомнениями. Полюбить себя - это научиться заботиться о себе, как о самом близком и важном человеке. Это значит слушать свое тело, давать себе отдых, окружать себя тем, что поддерживает и наполняет. Любовь к себе не эгоизм, а основа внутреннего равновесия и жизненной силы. Начните с одного глубокого вдоха, посмотрите в зеркало без осуждения, скажите одно доброе слово себе.
Истинная жизнь начинается внутри, то чем мы наполнены, что мы видим вокруг и что отдаем в мир.